[お腹&小顔] 痩身専門サロン PELLY【ペリー】ボディ/フェイシャル
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- お酒って太るの？（本町/痩身）
お酒大好きさん注目ーーーーーー！！
じつはアルコールにはカロリーが存在します。
1gあたり約7kcalあると言われていて
摂取してもそのカロリーは熱として発散されてしまうので
脂肪として蓄えられることはほとんどありません。
しかし！！
飲み過ぎるとアルコールの代謝に酵素やエネルギーが使われてしまいます。
そうすると一緒に摂取したおつまみの脂質や糖質が代謝されず残ってしまい、脂肪として蓄えられていくというわけ。
また、アルコールを分解する時にビタミンやミネラル、酵素が使われることで
代謝が落ちて、太りやすい状態になるというのも一因。
アルコールの代謝には、糖分が多く使われます。
さらに、利尿作用があるので尿とともに塩分が体内から出ていってしまうんです。
飲んだ後にラーメンなどの塩分の多い炭水化物が食べたくなるのは、
アルコールを摂取することで糖分と塩分が急激に身体からなくなってしまうため。
そのとき、身体が欲するままに炭水化物や脂質を摂ってしまうと、代謝が落ちているのもあって太ってしまう原因となるでしょう。
若い時は太らなかったのになぁ。。。
と思いますよねw
アルコールの摂取頻度の増加に伴い代謝の低下、筋肉量の低下、運動不足、寝不足、ストレス、食事の偏りが原因かなと思います。
なのでアルコールを摂ったその日だけでなく、その翌日も代謝が落ちて太りやすい状態になっているので、脂質や糖質の摂取は控えましょう。
ちなみに施術後にアルコールを摂取すると、脂肪よりもアルコール分解を最優先するので
施術した意味がなくなります。
せっかくであればアルコールではなく、お水をたくさん飲んでくださいね。
小顔/リンパ/フェイシャル/痩身/メンズ/エステ/小顔矯正/キャビテーション/マッサージ/ヘッドスパ/男性限定/脂肪溶解剤
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