[お腹&小顔] 痩身専門サロン PELLY【ペリー】ボディ/フェイシャル
オナカ アンド コガオ ソウシンセンモンサロン ペリー ボディ フェイシャル
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ペリー(PELLY)のブログ
- 胃・肝臓などの消化器管が及ぼす肌への影響
- 消化器管の調子は、肌の調子に影響を及ぼします。
連日の飲み会などが続き、胃や肝臓などの消化器管が弱ってくると、各消化器管での十分な消化や腸内での栄養の合成をうまく行えず、肌に必要な栄養素を届けることが困難になります。
結果として肌荒れやニキビなどのトラブルが増えてきます。
特に、以下の点には気をつけましょう。
★暴飲暴食
食べ過ぎ・飲み過ぎは過剰に胃腸と肝臓を働かせてしまいます。量もですが、高タンパク・高脂肪な食材にも気をつけましょう。
大豆製品やしじみは肝臓に良いので、飲み会などが続いた時は「しじみの味噌汁」がおすすめです。
★ストレス
胃潰瘍や腸炎など、ストレスが消化器管に悪影響を及ぼす事例はありがちです。
特に、精神的ストレスは、ホルモンバランスの乱れや活性酸素の増加にもつながります。
適度な運動や休養をとってリフレッシュしましょう。
★お腹の冷え
お腹の冷えは善玉菌の活動を弱めてしまい、腸内環境を悪くします。
そんな時は、高周波マシンでお腹を温め、腸内環境を改善していきましょう
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