[お腹&小顔] 痩身専門サロン PELLY【ペリー】ボディ/フェイシャル
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ペリー(PELLY)のブログ
- 脂肪細胞はどう大きくなる？（大阪/本町）
- 前回は、使い切れなかったエネルギーが中性脂肪として蓄えられ、体脂肪が増えていく基本的な仕組みをご紹介しました。
では、そのとき身体の中では何が起きているのでしょうか？
★脂肪を蓄えているのが「脂肪細胞」
食事から摂ったエネルギーが消費量を上回る状態が続くと、
余ったエネルギーは中性脂肪として脂肪細胞に蓄えられます。
すると脂肪細胞は、中に脂肪をため込みながら大きくなっていきます。
※ここで覚えておきたいのが、「体重が増えた＝その分だけ脂肪が増えた」とは限らないこと。
体重は体内の水分量や食事、排便などの影響でも日々変動します。
そのため、昨日より1kg増えたからといって、1kgすべてが脂肪になったわけではありません。
反対に、体重がほとんど変わっていなくても、筋肉量や脂肪量など身体の中身が変われば、
見た目の印象が変化することもあります。
だからダイエットでは、体重計の数字だけでなく「お腹がつまみやすくなった」「ベルトがきつくなった」「以前より身体のラインが違う」など、見た目や感覚にも注目してみてください。
同じ“お腹が気になる”でも、その背景は人それぞれです。
「自分の場合は何が関係しているんだろう？」
そう思ったら、まずは今のお身体を確認するところから。
PELLYでは、お悩みや生活習慣を伺いながら、お身体に合わせた痩身ケアをご提案しています。次回は「脂肪はどうやって減っていくの？」について。
蓄えられた脂肪が身体の中でどう使われていくのか、分かりやすくご紹介します。
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