BERYL HEAD SPA SALON（旧：BERYL SPA TREATMENT ）
ベリルヘッドスパサロン
- リラク
- エステ
- 東京都港区南青山３－１２－１２南青山３１２ビル６０１
- ヘッドスパ専門店 表参道駅近 A4出口徒歩3分 半蔵門線・銀座線・千代田線
ベリル(BERYL)のブログ
- /ヘッドスパ
- こんにちは。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
梅雨明けももうすぐですね。
BERYLでも窓を開けると、蝉の声が聞こえるようになりました！
お子さまたちの夏休みも始まり、毎日の食事づくりが少し大変になる時期ではないでしょうか。
毎日の食事の準備、本当にお疲れ様です。
私も日々の献立に悩みながら、自分の食べたいものもできるだけ欠かさないように、
どうにかやっています。
以前は子ども中心で、自分の食事を後回しにしてしまうことが多く、その結果、
貧血がひどくなってしまったことがありました。
その時に改めて、「ちゃんと食べること」は自分の身体を守るためにも大切なんだと実感しました。
それからは、忙しい朝でも卵や納豆、ヨーグルトなど、少しでも身体の土台になるものを意識して摂るようにしています。
暑い季節は、冷たい飲み物やさっぱりした食事に偏りやすく、食欲も落ちやすくなりますよね。
でも、毎日の食事はお肌や髪、頭皮の状態にも深く関わっています。
汗と一緒に水分やミネラルが失われ、栄養が偏ると、紫外線ダメージを受けやすくなったり、
髪のハリやツヤが気になったり、頭皮環境にも影響が出やすくなります。
だからこそ、この季節は特に外側からのお手入れだけでなく、内側から整えることも大切です。
BERYLではヘッドスパで頭皮やお身体をケアしていますが、ご自宅での毎日の食事も、
その効果を支える大切な習慣のひとつだと感じています。
今年の夏も、無理なく、ご自身の身体も大切にしながら過ごしていきましょう。
～営業時間～
平日10:00～21:00
土曜10:00～21:00
日曜10:00～21:00
～アクセス～
東京都港区南青山3-12-12南青山312ビル601、602
表参道駅A4出口より徒歩3分
03-6434-5212
～ご予約方法～
ホットペッパー/お電話/お店のインスタのDM/個別のDMにて、聞きたい事など何でもお気軽にご連絡ください！
～SNS～
Instagram
→@beryl_headspa_salon
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