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foryou鍼灸整骨院 岩出院

フォーユーシンキュウセイコツインイワデイン

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  • 和歌山県岩出市中黒632-1
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フォー ユー 岩出院(for you)のブログ

ビューティーのブログ一覧

7件のブログがあります

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  • 【Q&A】メイクしたまま行っていいの??
    ビューティー
    投稿日:
    2026-05-11 08:29:04.0
    投稿者:
    foryou岩出
    こんにちは!foryou岩出院です(^^)/整骨院・整体が初めてで「化粧したまま整骨院に来ていいの?」という疑問がある方もいるのではないでしょうか。答えは・・・全然大丈夫です◎日中…続きを見る
  • 1日に必要な水分量について
    ビューティー
    投稿日:
    2026-01-19 16:40:20.0
    投稿者:
    foryou岩出
    寒いとつい水分を摂るのを忘れてしまいがちですよね。今日は一日に必要な水分についてのお話になります!一日に必要な水分量は約2Lと言われています。2Lの中でも約500mlは食事で摂…続きを見る
  • 腰痛改善
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-20 12:34:47.0
    投稿者:
    foryou岩出
    腰痛改善には、腹筋や背筋、お尻まわりの筋肉を鍛える筋トレが有効です。体幹を鍛えることで姿勢が改善され、腰椎を支えて安定させる効果があります。【腰痛改善に効果的な筋トレ】プ…続きを見る
  • ストレッチのメリット 血流編
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-20 12:33:01.0
    投稿者:
    foryou岩出
    ストレッチは、筋肉を伸ばして関節の可動域を広げることで血流を改善する効果があります。血行が良くなると、冷えやむくみの改善、疲労回復、肌の改善などが期待できます。【血流を改…続きを見る
  • 胸の筋肉(大胸筋)を鍛えるメリットについて
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-19 18:01:26.0
    投稿者:
    foryou岩出
    本日は胸の筋肉(大胸筋)を鍛えるメリットについてご紹介致します!胸の筋肉は腕についていることはご存知ですか??ですので鍛えることで腕を押し出す時、閉じる時にパワーを発揮する…続きを見る
  • 胸鎖乳突筋が硬くなってくると!?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-19 17:50:53.0
    投稿者:
    foryou岩出
    本日は「胸鎖乳突筋の役割」についてご説明致します!胸鎖乳突筋は首の左右に位置する筋肉です!主に・首の動き・頭の支え・姿勢の維持などに大きな役割を持っております!胸鎖乳突筋…続きを見る
  • マリオネット線、ゴルゴラインが気になる方へ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-18 14:59:40.0
    投稿者:
    foryou岩出
    マリオットラインやゴルゴラインができやすい方は、どういう特徴があるのでしょうか?共通することは、過度なダイエットなどで短期間に急激な痩せた方です(+_+)一度伸びた皮膚はすぐ…続きを見る
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フォー ユー 岩出院(for you)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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