エデン アロマアンドヒーリング
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エデン(EDEN)のブログ
- 病気の“声”をどう聴けばいいのか？
- 不調や症状が出たとき、
「なんでまた…」
「早く治ってほしい…」
そんな気持ちになるのは、とても自然なことです。
でも、
少し視点を変えてみると、
“病気”や“不調”は、
あなたを困らせるために現れているわけではないのかもしれない。
それは、
あなたの体と心が発しているメッセージなのかも。
たとえば、
・めまい
→無理しすぎてない？少し立ち止まって。
・動悸
→不安を抱え込んでない？呼吸を思い出して。
・ソワソワ
→心が追いついていないよ。優しくしてあげて。
症状はしんどい。確かに辛い。
その中で、大切なのは、
「この症状は、何を伝えようとしているんだろう？」と耳を傾けてあげること。
病気の“声”を聴くとは、
体を責めることでも、焦って抑え込むことでもありません。
“敵”として見るのではなく、あなたの味方として見てあげることです。
とはいえ、最初は難しいこともあります。
症状が怖いとどうしても思考が固まり、
「何を伝えてるの？」なんて考えられない日もあると思います。
そんな日は、たったひとつだけできれば大丈夫。
それは、
「ちゃんと気づいてあげるからね」と自分に声をかけてあげること。
症状の裏側には、
あなたの頑張りすぎ、我慢、気づかれないストレス、
そして“本当はこうしたい”という声が隠れています。
病気は、
あなたの人生を止めに来たのではなく、
あなたを本来の道に戻すための サイン。
無理している自分に気づかせてくれる“灯台”のような存在。
ゆっくりで大丈夫です。今日いきなり聴き取れなくてもいい。
少しずつ、少しずつ。
そして、
もし自分ひとりでその声が聴き取れないときは、プロの力を借りていいんです。
一緒に整えながら“本当の声”を見つけていくと、不調はあなたの味方に変わっていきます。
あなたの体は、ずっとあなたの味方です。
そのメッセージに優しく耳を傾けるところから、回復は始まります。
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