パーフェクトストレッチ 富山根塚店 ストレッチと体幹トレーニング専門店
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- 富山県富山市根塚町１丁目１番７号
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パーフェクトストレッチ 富山根塚店のブログ
- 【放置注意】脚のだるさと疲労の深い関係
- みなさん、こんにちは！
パーフェクトストレッチ富山根塚店です！
「夕方になると脚が重い」
「座っていても立っていても脚がだるい」
そんなお悩み、ありませんか？
実はその脚のだるさ、**単なる疲れではなく“疲労が抜けきっていないサイン”**かもしれません。◆ なぜ脚はだるくなりやすい？
脚は身体の中でも
・筋肉量が多い
・重力の影響を受けやすい
ため、血流やリンパの流れが滞りやすい部位です。
特に
デスクワークで座りっぱなし
立ち仕事で長時間同じ姿勢
運動不足
が続くと、筋肉が硬くなり、
疲労物質が溜まりやすくなります。
◆ 脚のだるさ＝全身疲労のサイン
脚は「第二の心臓」とも呼ばれ、
脚の状態は全身の疲労度を映しやすいと言われています。
脚がだるいままだと
・腰が重い
・身体がスッキリしない
・寝ても疲れが抜けない
といった不調につながることも。
◆ ストレッチで疲労が抜けやすい身体へ
当店のパーソナルストレッチでは、
ふくらはぎ・太もも・股関節を中心に整え、
血流と可動域を同時に改善していきます。
その結果、
脚だけでなく全身が軽く感じる方も多いです。
その脚のだるさ、疲労が溜まったままかもしれません。
頑張りすぎる前に、ストレッチで一度リセットしませんか？
初回限定クーポンでご案内しています。
皆様のご来店お待ちしております!
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PS 富山根塚店
●2026/10/17
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