パーフェクトストレッチ 富山根塚店 ストレッチと体幹トレーニング専門店
パーフェクトストレッチ トヤマネヅカテン ストレッチトタイカントレーニングセンモンテン
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 富山県富山市根塚町１丁目１番７号
- 富山駅より車10分/西中野駅より車5分
パーフェクトストレッチ 富山根塚店のブログ
- ハムストリングスとは
- みなさん、こんにちは！
パーフェクトストレッチ富山根塚店です！
☆ハムストリングス☆
ハムストリングスは、太ももの裏側にある半腱様筋・半膜様筋・大腿二頭筋の総称。
坐骨結節から膝の内側まで繋がっており、歩行やランニング、ダッシュなどで重要な役割を果たしている。
作用
：膝関節屈曲、股関節の伸展◎ハムストリングスのストレッチ
1.体育座りの姿勢から、片方の脚を伸ばす
2.もう片方の脚を横に倒す
3.伸ばした方の脚に向かって身体をまっすぐ倒していく
左右ともに15秒×3セット行う
写真のストレッチ以外にも、ハムストリングスに有効的なストレッチはたくさんあります！
日々の疲れを取りたい、毎日快適に過ごしたい！
そんな方は是非一度当店にご来店下さい(^^♪
【富山市/肩こり/腰痛/肩甲骨/ストレッチ/マッサージ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/代謝改善/疲労回復】
|
新 規 |
¥4,050 【初回限定ストレッチ＋マッサージ 60分】運動のきっかけに￥8100→￥4050
|
PS 富山根塚店
●2026/10/15
●2026/10/14
●2026/10/13
●2026/10/12
●2026/10/11
- 2026年10月分（15）
- 2026年9月分（30）
- 2026年8月分（32）
- 2026年7月分（5）
- 2026年5月分（4）
- 2026年3月分（14）
- 2026年2月分（26）
- 2026年1月分（32）
- 2025年12月分（13）
- 2023年8月分（3）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（1）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（6）
- 2022年9月分（5）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（4）
もっと見る
パーフェクトストレッチ 富山根塚店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,050 【肩こり】オーダーメイドストレッチ＋肩甲骨はがし 60分コース￥8,100→
|
|
新 規 |
¥5,400 【腰痛】オーダーメイドストレッチ＋マッサージ 80分コース￥10800→￥5400
|
|
再 来 |
¥0 【新規口コミ特典】次回ストレッチ20分延長 無料
|
|
新 規 |
¥4,050 【初回限定ストレッチ＋マッサージ 60分】運動のきっかけに￥8100→￥4050
|
|
新 規 |
¥4,050 【初回限定ストレッチ＋マッサージ 60分】運動習慣のきっかけに￥8100→
|
|
新 規 |
¥4,050 【食べ過ぎ解消★ストレッチ＋マッサージ 60分】代謝改善+疲労回復￥8100→
|
