パーフェクトストレッチ 富山根塚店 ストレッチと体幹トレーニング専門店
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パーフェクトストレッチ 富山根塚店のブログ
- スマホの使い過ぎが原因で身体がガチガチに？？
- みなさん、こんにちは！
パーフェクトストレッチ富山根塚店です！
今回のテーマは「スマホの使い過ぎが原因で身体がガチガチに？？」
現代社会で切っても切れないのがスマホです。
最近では小中学校にもタブレットが導入されているという話もちらほら・・・
当店に来られる若年層の学生でもストレートネックや猫背で首や肩が重い、たまに頭痛もあるので改善したいという方もいらっしゃいます(^-^;
スマホを見る時、多くの方はうつむいた姿勢になります。
その姿勢が長時間続くと、首や肩の筋肉に負担がかかり首こりや肩こり、猫背の原因になります。
さらに同じ姿勢を続けると、血流が下がり疲労感や集中力の低下にもなります。
対策としては、胸の筋肉や肩の筋肉、前腕の筋肉をしっかりストレッチする。
セルフストレッチのやり方や、そもそもストレッチすることが面倒という方は、是非当店にお越しください。
お客様1人1人の姿勢やお悩みに合わせた、パーソナルストレッチを提供します(^^)
初回クーポンでご体験いただけます。
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¥4,050 【肩こり】オーダーメイドストレッチ＋肩甲骨はがし 60分コース￥8,100→
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¥5,400 【腰痛】オーダーメイドストレッチ＋マッサージ 80分コース￥10800→￥5400
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