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ミライズ整体院 三宮本院のブログ
- 手首の痛みと肩こりの関係
- こんにちは！
ミライズ整体院です！
手首が痛くなると、「手の使いすぎかな？」と思う方が多いですが、実は肩こりや首肩まわりの硬さが関係していることもあります。
パソコン作業やスマホ操作が続くと、手首や指をたくさん使うだけでなく、肩が内側に入り、首が前に出た姿勢になりやすくなります。この姿勢が続くと、首・肩・肩甲骨まわりの筋肉が緊張し、腕全体の血流や神経の通り道にも負担がかかりやすくなります。
手首は単独で動いているように見えますが、実際は肩甲骨・肩関節・肘・手首が連動して動いています。肩や肩甲骨の動きが悪くなると、本来分散されるはずの負担が手首に集中し、痛みやだるさにつながることがあります。
特に、マウス操作が多い方、スマホを長時間持つ方、猫背や巻き肩が気になる方は注意が必要です。手首だけを湿布やサポーターでケアしても繰り返す場合は、首肩や背中のバランスを見直すことが大切です。
ミライズ整体院では、骨をボキボキいわさない関節にアプローチする矯正で、首・肩・肩甲骨・背骨の動きを整えていきます。身体全体の可動域を広げることで、手首に負担がかかりにくい状態を目指します。
手首の痛みや肩こりでお悩みの方は、ぜひミライズ整体院へお越しください！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿___
本気で肩こりを解消したい方へ・・・
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●2026/7/19
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●2026/7/18
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