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ミライズ整体院 三宮本院のブログ
- 足首が硬いとどうなる？
- こんにちは！ミライズ整体院です！
「足首が硬いだけだから大丈夫」と思っていませんか？
実は足首の硬さは、全身の姿勢や動きに大きく影響します。足首は身体を支える土台の一つであり、動きが悪くなると膝・股関節・骨盤・腰へと負担が広がってしまいます。
例えば、足首が十分に曲がらないと、歩くときやしゃがむときに膝や腰が余計に動いて代償します。その結果、腰痛や膝の痛み、肩こりの原因になることもあります。また、バランスが取りにくくなり、転倒のリスクが高まるほか、スポーツではパフォーマンスの低下にもつながります。
足首が硬くなる原因は、長時間の座りっぱなしや運動不足だけでなく、姿勢の崩れや骨盤の歪みが影響している場合もあります。そのため、足首だけをストレッチしても改善しにくいケースは少なくありません。
ミライズ整体院では、**骨をボキボキ鳴らさない関節にアプローチする全身矯正**で、足首だけでなく骨盤・股関節・背骨など全身の関節の可動域を整えます。身体全体のバランスを改善することで、足首への負担を減らし、歩きやすく疲れにくい身体づくりを目指します。
「しゃがみにくい」「歩くとすぐ疲れる」「腰痛や膝の痛みがなかなか改善しない」という方は、足首の硬さが関係しているかもしれません。
三宮・元町・神戸で足首の硬さや肩こり、腰痛、姿勢のお悩みがある方は、ぜひミライズ整体院へご相談ください！
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本気で肩こりを解消したい方へ・・・
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●2026/7/13
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●2026/7/11
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- 副院長 川上（570）
- 整体師 蔵納（353）
- 整体師 石橋（90）
- 整体師 吉野（766）
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