エステティックサロンフェアリーコマツテン
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- 石川県小松市日の出町２丁目１３８ Ritz Square １Ｆ
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フェアリー 小松店のブログ
- 肌寒い季節に、毎日の入浴習慣で体を冷やさない！
- こんにちは！
エステティックフェアリー小松店です♪
最近、肌寒い日が増えてきましたね。
寒くなってくると、手足の冷えやむくみ、身体のこわばりなどが気になりませんか？
そんな季節に意識していただきたいのが、【毎日の入浴習慣】です！忙しいと、ついついシャワーだけで済ませてしまいがちですが、
湯船に浸かることで身体を温め、血行を促すことが期待できます！
さらに、入浴にはこんなメリットも♪
◎ 身体を温めて冷え対策に
◎ 筋肉の緊張をほぐしてリラックス
◎ 1日の疲れを癒やし、睡眠前のリラックスタイムに
◎ 温まることで気分もリフレッシュ
ダイエットやボディメイクを頑張っている方も、施術や食事だけでなく、
毎日の生活習慣を整えることが大切です◎
おすすめは、40℃程度のぬるめのお湯に、無理のない範囲で15分～20分ほど浸かること
熱すぎるお湯や長時間の入浴は避け、入浴前後の水分補給も忘れずに行いましょう！
身体を冷やさないためには、特別なケアだけでなく、毎日の小さな積み重ねが大切です！
これからさらに冷え込みやすい季節になります。
シャワーだけで済ませず、ゆっくり湯船に浸かる習慣を取り入れてみませんか？
フェアリー小松店では、漢方温活メニューなど、
お身体のお悩みに合わせたケアをご提案しております♪
冷えやむくみが気になる方、身体の内側から温活を始めたい方は、ぜひお気軽にご相談ください♪
毎日の入浴とサロンケアで、寒い季節も健やかに過ごしましょう！
皆様のご来店を心よりお待ちしております
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