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りらく整体あおば

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りらく整体 あおばのブログ

2020年3月のブログ一覧

32件のブログがあります

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  • 国境なき医師団
    プライベート
    投稿日:
    2020-03-12 09:20:06.0
    投稿者:
    湖山 隆介
    「国境なき医師団」は、世界中で起こる災害や紛争地域に「人命に関わる大きな問題」が発生した時にいち早く現地に飛び込んで医療活動を行います。日本人もたくさん所属していて、以前…続きを見る
  • ひらめきを生む食品
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-03-11 09:07:56.0
    投稿者:
    湖山 隆介
    食事を摂ることでブドウ糖が補給され、血糖値が上がると脳にもエネルギーが行き渡り、働きが活性化します。ただ、血糖値というのは急に上がると急に下がり、ゆっくりと上がるとゆっく…続きを見る
  • 交代欲で疲労回復
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-03-10 20:23:40.0
    投稿者:
    湖山 隆介
    日本人なら誰でもお風呂の疲労回復効果は実感していると思います。それでも入り方は千差万別で、中にはシャワーだけで済ませる人もいますし、数分で上がってきてしまう“カラスの行水…続きを見る
  • 「天の気」「人の気」「地の気」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-03-10 09:08:10.0
    投稿者:
    湖山 隆介
    人が住んでいる自然界や私たちの体は、「天の気」、「人の気」、「地の気」の3つの影響を受けています。私たちが毎日行う食事に関しても、この3つの気が大事といわれています。「天…続きを見る
  • 自然治癒力を引き出す
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020-03-09 09:47:13.0
    投稿者:
    湖山 隆介
    病院に行って整形外科などで検査を受け、異常なしと言われる方がたくさんいらっしゃいます。現代医学ではレントゲン検査やその他の検査ではっきりした変化や障害がなければ、異常なし…続きを見る
  • 骨盤調整エクササイズ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-03-07 10:21:40.0
    投稿者:
    湖山 隆介
    私達と一緒に施術法を勉強している菊池晃先生が「強く美しく鍛える30のメソッド」(光文社)という本を先日出されました。菊池先生は羽生結弦選手を8歳の頃から自身の接骨院で治療し、…続きを見る
  • 脳にいい脂肪を摂る食習慣を
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-03-06 09:03:41.0
    投稿者:
    湖山 隆介
    脳の働きを左右する外的要因はさまざまですが、もっとも気を付けなければならないのが「食事=食べるもの」です。とくに重要なのが脂肪。ダイエットの宿敵とされている脂肪ですが、脳…続きを見る
  • 腰痛・股関節痛を予防。足腰を強くするためにはコレ。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-03-05 09:19:20.0
    投稿者:
    湖山 隆介
     一の矢充という力士をご存知でしょうか。166センチ100kgという体で46歳11ヶ月の2007年まで土俵に上がっていました。2012年までは新弟子検査の身長基準は173セ…続きを見る
  • すみっコぐらし
    プライベート
    投稿日:
    2020-03-04 08:36:58.0
    投稿者:
    湖山 隆介
    6歳の娘は「すみっコぐらし」というキャラクターに、どハマリしています。すみっコぐらしの設定は『カフェにおける隅の席や部屋の隅=「すみっこ」を好む傾向にある日本人をターゲッ…続きを見る
  • 毎朝「あと五分」「あと一〇分」を断ち切るためには。
    プライベート
    投稿日:
    2020-03-03 10:19:02.0
    投稿者:
    湖山 隆介
    毎朝、目覚ましのアラームが鳴ると、もう起きなきゃいけない時間だけど、あと一〇分たったら、パッと起きよう・・・。こんな経験、私は毎日です(笑)。「もっと寝ていたい」というのは…続きを見る
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