ビハダダツモウトータルビューティー パールプラス ミシマテン
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パールプラス 三島店(Pearl plus)のブログ
- トマトの効果とは？
こんにちは♪パールプラス三島店です！
本日はトマトの効果についてご紹介します！
トマトは美容が気になる人に人気の食材です。
・紫外線ダメージ対策
リコピンは、紫外線によるダメージを抑えるサポートをしてくれると言われています。
・肌荒れ予防、アンチエイジング
ビタミンCが含まれているため、肌の調子を整えることもできます。また抗酸化作用によって、老化の原因となる酸化対策にも期待されています！
・むくみ改善
カリウムが余分な塩分を体の外に出すので、むくみ解消に効果的です。
・腸内環境を整える
食物繊維が含まれているため、便秘改善や腸内環境のサポートにも！
・ダイエット効果
トマトは低カロリーで水分が多く、満腹感を得やすい食品です。
脂肪燃焼を助ける働きもあるとされています。
日々の食事に取り入れて内側からキレイを目指していきましょう♪
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