ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ キンシチョウ
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- 東京都墨田区太平３-12-11 2F
- 総武線錦糸町北口徒歩5分眼精疲労/小顔に特化したドライヘッドスパ［錦糸町/肩こり］
王様の昼寝 錦糸町のブログ
- ～ゴールドキウイ～
こんにちは。
王様の昼寝 錦糸町店の宇田川です。
本日はゴールドキウイについてお話ししていきます。
豊富なビタミンCやカリウムにより美肌効果, 疲労回復, むくみの解消に優れている果物です。
特に1日に必要なビタミンCを摂取できるので、日々の健康維持に大変効果的なフルーツと言えます。
《期待できる具体的な効果のついて》
・美肌効果とアンチエイジング
→ みかんの約2倍以上とも言われる非常に多くのビタミンCが含まれています。これにより、コラーゲンの生成を促し、シミの原因となるメラニンの生成を抑え、体の酸化を防ぐ働きが期待できます。
・浮腫みの解消（デトックス効果）
→ 体内の余分な塩分（ナトリウム）を外に排出する働きを持つ「カリウム」が豊富に含まれています。りんごやみかんと比較しても含有量が多いため、効率よく浮腫み対策ができます。
・消化促進
→ キウイ特有の酵素である「アクチニジン」が含まれており、タンパク質の分解を助けます。
肉料理などの食後に食べることで胃もたれを防ぎ、消化をスムーズにしてくれます。
・睡眠の質向上とストレス軽減
→ 夜間にキウイを食べることで、ストレスホルモンの低下や自然な睡眠を促すリラックス成分の働きにより、睡眠の質が改善するという研究結果も報告されています。
そんなゴールドキウイを使った朝ごはんレシピもご紹介します。
- 腸活にもなるゴールドキウイの紅茶ヨーグルト
【材料】1人分
・ヨーグルト 200g
・ゴールドキウイ 1個
・紅茶ティーバッグ（アールグレイ） 1個
・はちみつ 適量
・無塩ミックスナッツ 適量
【作り方】
・ティーバッグは袋を破り、中身をヨーグルトと混ぜ合わせましょう。
※可能であれば一晩置くのがおすすめです。
・キウイは皮を剥いて輪切りにし、ミックスナッツは粗く砕きましょう。
・器に紅茶ヨーグルトを入れ、キウイ, ミックスナッツをトッピングしたらはちみつをかけて完成です。＊東京都墨田区太平3-12-11-2F
《錦糸町駅北口徒歩5分》
＊03-5809-7444
[ドライヘッドスパ／錦糸町/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]
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