ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ キンシチョウ
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- 東京都墨田区太平３-12-11 2F
- 総武線錦糸町北口徒歩5分眼精疲労/小顔に特化したドライヘッドスパ［錦糸町/肩こり］
王様の昼寝 錦糸町のブログ
- 夏の食欲低下に…
- こんにちは。
王様の昼寝錦糸町店です!
暑い日が続くと、「食欲がなくて冷たい麺類だけで済ませてしまう」という方も多いのではないでしょうか。冷たい食事は食べやすい反面、栄養が偏りやすく、たんぱく質やビタミン、ミネラルが不足してしまうことがあります。その結果、疲れやすさや夏バテにつながる場合もあります。
また、食事量が減ることでエネルギー不足となり、体力の低下やだるさを感じやすくなることもあります。
食欲がない時は、卵や豆腐、鶏ささみなど消化の良いたんぱく質を取り入れたり、トマトやきゅうりなどの夏野菜を組み合わせたりするのがおすすめです。
暑い季節だからこそ、食べやすさだけでなく栄養バランスも意識することが大切です。毎日の食事を少し工夫しながら、夏を元気に乗り切りましょう。
＊東京都墨田区太平3-12-11-2F
《錦糸町駅北口徒歩5分》
＊03-5809-7444
[ドライヘッドスパ／錦糸町/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]
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