ナンバーワン パーソナルトレーニングジム
- エステ
- リフレッシュ
- 広島県広島市中区十日市町２丁目５－１８ ＴＲ十日市ビル ２階
- 十日市町駅徒歩３分 寺町駅徒歩2分 紙屋町から徒歩12分
ナンバー ワン(Number One)のブログ
- 体力の低下は何歳頃から始まる？
体力低下には2段階あると考えた方がいいです。
体力の水準は男女の差はなく6歳頃から向上を始めます。
そして、運動をする体力を総合的に評価すれば、1段階目の体力低下が始まるのは、男女いずれも20歳からです。
男性は17歳ごろ、女子は14歳ごろが体力のピークですが、20歳をすぎると緩やかに衰えていきます。
しかし、体力に直結する筋肉量は、男女ともに20～40代は維持されています。
アスリートの中には、30歳代でキャリアのピークを築く人は多いことからも、これは納得できると思います。
少なくとも衰えらしきものがみえないケースは、多々あります。
しかし、この体力に直結する筋肉量も、50～60歳代に急激に衰えます。
この2段階目の体力低下が来るのは避けようがありません。
しかし、日ごろの筋トレを行うことで低下を防ぐことは充分可能です。
パーソナルトレーニングジム ナンバーワンでは、無料体験トレーニングも行っています。
ダイエットに挑戦をしてみたい方は体験予約をお申し込みくださいね。
広島パーソナルトレーニングジム NumberOne
公式ホームページ
https://number-one-fitness.com/
インスタのフォローもお願いします。
numberone_fitness1
田中トレーナー
naoki0610
柴田トレーナー
yu_everyfit
林トレーナー
keito_h_1007
大屋トレーナー
yayon1029
＃パーソナルジム ＃パーソナルトレーニングジム ＃広島 ＃広島市中区 ＃十日市町 #ジム ＃女子 ＃女性 ＃美脚 ＃美尻 ＃フィットネス ＃ダイエット ＃ボディメイク ＃ウェディングフォト ＃痩せた ＃痩せたい ＃食事管理 ＃安い ＃おすすめ ＃人気 ＃個室
|
全 員 |
¥0 【期間限定無料☆カウンセリング＆パーソナルトレーニング体験】体験60分
|
Number One
●2026/9/27
●2026/9/26
●2026/9/25
●2026/9/25
●2026/9/24
- 2026年9月分（24）
- 2026年8月分（24）
- 2026年7月分（22）
- 2026年6月分（21）
- 2026年5月分（22）
- 2026年4月分（22）
- 2026年3月分（22）
- 2026年2月分（16）
- 2026年1月分（22）
- 2025年12月分（15）
- 2025年11月分（21）
- 2025年10月分（26）
- 2025年9月分（22）
- 2025年8月分（20）
- 2025年7月分（22）
- 2025年6月分（16）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（10）
- 2025年3月分（17）
- 2025年2月分（29）
- 2025年1月分（24）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（15）
- 2024年9月分（14）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（7）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（20）
- 2024年3月分（23）
- 2024年2月分（16）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（21）
- 2023年11月分（11）
- 2023年10月分（14）
- 2023年9月分（11）
- 2023年8月分（15）
- 2023年7月分（16）
- 2023年6月分（14）
- 2023年5月分（21）
- 2023年4月分（16）
- 2023年3月分（15）
- 2023年2月分（20）
- 2023年1月分（18）
- 2022年12月分（24）
- 2022年11月分（18）
- 2022年10月分（11）
- 2022年9月分（19）
- 2022年8月分（17）
- 2022年7月分（22）
- 2022年6月分（29）
- 2022年5月分（25）
- 2022年4月分（16）
- 2022年3月分（23）
- 2022年2月分（25）
- 2022年1月分（21）
- 2021年12月分（20）
- 2021年11月分（20）
- 2021年10月分（16）
- 2021年9月分（20）
- 2021年8月分（25）
- 2021年7月分（27）
- 2021年6月分（23）
- 2021年5月分（21）
- 2021年4月分（21）
- 2021年3月分（21）
- 2021年2月分（19）
- 2021年1月分（38）
- 2020年12月分（32）
- 2020年11月分（13）
- 2020年10月分（22）
- 2020年9月分（11）
- 2020年8月分（32）
- 2020年7月分（28）
- 2020年6月分（15）
もっと見る
ナンバー ワン(Number One)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 秋のスタートダッシュ応援！手ぶら0円 ＆ ご褒美プロテインバーWキャンペーン
|
|
全 員 |
¥98,000 【限定5名様】カラダ変えるモニターキャンペーン【全20回コース】
|
|
全 員 |
¥0 【期間限定無料☆カウンセリング＆パーソナルトレーニング体験】体験60分
|
|
全 員 |
¥0 【期間限定無料まずは手ぶらで体験】カウンセリング+パーソナルトレーニング
|
|
全 員 |
¥0 【期間限定無料脚・美尻コース】カウンセリング+パーソナルトレーニング体験
|
|
全 員 |
¥0 【期間限定無料ウエスト引き締め！】カウンセリング+パーソナルトレーニング
|
