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アスフィット 亀有(ASFiT)のお店ロゴ

マシンピラティス&パーソナルジム ASFiT 亀有店【医療提携】

マシンピラティス アンド パーソナルジム アスフィット カメアリテン イリョウテイケイ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都葛飾区亀有5-27-8 起ビル2F
  • 亀有駅北口徒歩3分/ダイエット・体質改善の得意なパーソナルジム/整体・骨盤矯正も

アスフィット 亀有(ASFiT)のブログ

最新ブログ一覧

38件のブログがあります

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  • 【葛飾区亀有】寝る前ストレッチで代謝アップ習慣!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/10/13
    投稿者:
    ASFiT 亀有店
    アスフィット亀有店です!代謝が落ちてきたと感じる方、「若い頃と同じ食事量なのに、体重が落ちにくくなった」――年齢を重ねるにつれ、そう感じる方はとても多いです。その原因のひ… 続きを見る
  •  【葛飾区亀有】話題のハイロックス できる気しない?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/10/6
    投稿者:
    ASFiT 亀有店
    SNSやジムでよく耳にする「ハイロックス」。実はこれ、今世界中で盛り上がっている注目のフィットネスレースなんです。その勢いは数字にもはっきり表れていて、2023年には世界で12万… 続きを見る
  • 【葛飾区亀有】朝ファスティングの誤解
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/28
    投稿者:
    ASFiT 亀有店
    「朝ファスティングってダイエットになるの?」「朝ごはんを抜くと逆に太るって聞いたけど…」「16時間断食は朝抜きじゃないとダメ?」そんな疑問、ありませんか?まず知っておいてい… 続きを見る
  • 【葛飾区亀有】その腰痛、原因は肥満かも
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/25
    投稿者:
    ASFiT 亀有店
    「最近、腰痛が出てきた」「なんだかお腹も出てきたかも…」「仰向けで寝られない」「仕事中、座っているのがつらい」――そんなお悩み、ありませんか?実はその腰痛、肥満が関係して… 続きを見る
  • 【葛飾区亀有】筋トレ回帰の流れって本当?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/14
    投稿者:
    ASFiT 亀有店
    実はここ数年でジムの有酸素マシンが減って、筋トレマシンやウェイトのエリアが広がってきています。世界中のジムで、有酸素マシンを減らして筋トレエリアを拡大する動きが進んでいて… 続きを見る
  • 【葛飾区亀有】姿勢矯正に必要なことって?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/7
    投稿者:
    ASFiT 亀有店
    「姿勢矯正を受けた直後は良いのに、気づいたらまた猫背に戻っている…」このような方は少なくありませんが、 その原因は、正しい姿勢を維持する「筋力」が不足しているから。日本人… 続きを見る
  • 【葛飾区亀有】きれいな肩は姿勢から
    ビューティー
    投稿日:
    2026/8/31
    投稿者:
    ASFiT 亀有店
    肩にふと触れたとき、前より丸く感じる。服を着たとき、肩だけ存在感がある気がする。そんな小さな違和感は、あなたの身体が発しているSOSかもしれません。肩を動かさない日々は血流… 続きを見る
  • 【葛飾区亀有】ロールアップで背骨が目覚める
    ビューティー
    投稿日:
    2026/8/24
    投稿者:
    ASFiT 亀有店
    見た目は簡単そうなのに、「ロールアップ 難しい…」そんな声をよく耳にしますが、ロールアップってシンプルに見えて、実はとても奥が深い動きなんです。腹筋の強さだけでなく、背骨… 続きを見る
  • 【葛飾区亀有】40代のカラダが変わる理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/8/17
    投稿者:
    ASFiT 亀有店
    若い頃は食事を減らせばすぐ痩せたのに、今は思うように体が変わらない…。そんな戸惑いを抱える40代の女性は少なくありません。実は、脂肪ではなく“昔の常識”こそがダイエットの妨… 続きを見る
  • 【葛飾区亀有】顔のたるみは「背中」から引き上げる!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/8/10
    投稿者:
    ASFiT 亀有店
    「最近、ほうれい線やフェイスラインの崩れが気になる…」 「マッサージや化粧品だけでは限界を感じる…」こんなお悩みはありませんか?実は、顔のたるみの大きな原因は「姿勢」と「… 続きを見る

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アスフィット 亀有(ASFiT)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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