リラクゼーション ワコウ
- リラク
- 茨城県守谷市立沢２３７－５ ２Ｆ
- つくばエクスプレス[守谷駅]よりバス「守谷市役所」下車徒歩4分。8カフェさんの2階。
リラクゼーション 和香のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-01-23 19:55:53.0
- 今年の抱負
- こんにちは(^^)
急激に寒くなってますね（ ; ; ）
私は1月2月は最も体調を壊しやすく引きこもりがちで
以前テレビ番組でこの時期同じ様な症状を『冬季うつ病』と病名までついて
いたのでなんとなくホッとした覚えがあります(^^)
この『冬季うつ病』日照時間の低下が主な原因と見られています。
体内時計が乱れたり寒さで血流が悪くなり肩こりや腰痛になったり
自律神経も乱れてしまいます。
昨年は夏の猛暑や秋が無く寒暖差にも悩まされましたので年末年始は溜まった疲れで体調を
崩さない様に毎日自主トレとケアに励みました。
1番こころがけた事は背骨とお腹ほぐし。
毎日シンプルに同じ事をやり続け年始からかなり調子が良いです(^^)
昨今ピラティスをはじめヨガやパーソナルトレーニングなど健康に気をつけてはじめられる方はかなり多くなってきた様に思います。
常日頃から運動をおススメしている私はとても嬉しいです。
が、ピラティスやヨガに行けば痩せる、肩こりや腰痛が良くなると思っていませんか？
私もレッスンに通っているので良さはわかります。
やりはじめはスッキリして身体が軽くって気持ち良いし楽しい、血流も良くなるし
リンパも流れる。いい事づくめではありますが、逆に肩こりが酷くなる方もいらっしゃるのが
現実です。
それでもやり続けなければ何も始まりません！
足首やモモ裏の硬さ、首肩が詰まったままで頑張っていませんか？
リラクゼーション和香では現在のお客様のお身体の状態を知ってもらい
緩めてほぐして伸ばして、可動域を上げていきます。
レッスンをもっと楽しく、そしてお身体を変えたい方はレッスン以外で
ほんの少しでも毎日のストレッチやケアをおススメします。
レッスン内ではできない自分を見つめる時間は必要だと思いますよ。
今までリラクゼーション和香はあくまでもリラクゼーションだから治療とも整体とも違う、
と公言していました。
もちろんその通りですが、今年はそんな言葉では逃げずにきちんと結果を出せる様
『整体』を目指して心身共に整っていただけるように丁寧な施術をして行きます。
正しく身体が使えたら肩こりや腰痛は良くなりますし、無理なダイエットをしなくても
バランスの良いお身体は手に入ります！
今年の抱負は結果を出す！
ただいま私も模索中です。
一緒に身体改革していきませんか(^^)
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