ラブネイル(LOVE NAIL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/10/13
- ピラティスやって良かった事
- こんにちは♪
ラブネイルのsachiです
晴れた秋らしい日が続きますね。
いかがお過ごしでしょうか？
最近気づいた事がありまして、
ピラティスを始めて1年になります。
ほぼ毎日クラシカルマットピラティスをして整えてます。
そのおかげか、お出かけの長時間運転でも
腰痛が無くなかった事に
気づきました。
ジムでマシーンはあまりしませんが、
体幹部の筋肉量が増えました。
筋肉大切ですね～
筋肉育てていきましょう♪
もし良かったら一緒にやってみませんか？
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