ティアラ(Tiara)のブログ
- 夏に気を付ける事
- 暑い日が続いていますが
皆様体調を崩していませんか？
今回は
『夏に気を付ける事』
をお伝えします(*´∀｀*)暑い夏はエアコンの効いた室内にいる事が
多いと思います☆
涼しい部屋にいる時
水分はどれくらい摂っていますか？外にいる時は
喉が渇くのでしっかり水分を摂っていると思いますが
室内にいると
そこまで喉が渇いたという感覚がない事の方が多いので
『気づけば日中コップ一杯程しか飲んでいなかった』
という方が多いです(T-T)
バストケアをする上で
水分は必須！！
涼しい部屋に居ても
1時間にコップ一杯目安に
飲んでもらいたいです(^-^)
又
冷たい物が欲しくなると思いますが
身体を冷やしてしまう原因となるので
キンキンに冷えた水ではなく
少し冷たいかな？くらいのお水を飲んでくださいね(^ ^)
バストや体の為に
水分はしっかり摂ってきださいね
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