ワカバ(WAKABA)のブログ
- 酵素の役割を知っていますか？
- 大府市共和駅すぐの女性専用整体サロンです。酸素は、私たちの身体にとって欠かせない要素です！
呼吸で取り込まれた酸素は、肺から血液に運ばれ全身の細胞に供給されます！この酸素が細胞内でエネルギーを作り出すために必要不可欠でありこのエネルギー生成の過程によって、心臓の鼓動、筋肉の収縮、脳の活動など、日常の生命維持活動が支えられています。
また、酸素は疲労回復にも重要です！体内の老廃物や疲労物質を分解・排出する際に酸素が使われるため、酸素が不足すると疲れやすくなる原因になります。
さらに、脳は体重の約2%にもかかわらず、全酸素の約20%を消費しています。そのため、脳がしっかりと働くためにも十分な酸素供給が必要です！
日々の生活で深呼吸を心がけたり、運動を取り入れることは、酸素の供給量を増やすための効果的な方法です。酸素を効率よく取り入れることで、健康な体と心を維持することができます！
当院のEMSトレーニングでは、インナーマッスルを鍛えることで身体の酸素摂取量を増やすことができます！
疲れやすい、基礎代謝が低いなどの悩みをお持ちの方は特におすすめです！
ご予約お待ちしております！
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整体サロンWAKABA
愛知県大府市共和町３‐７‐４
０５６２‐４７‐７２７２
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