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タスク整体院 静岡駅前店のブログ
- 夏の疲労感・寝違え・ぎっくり腰
- こんにちは、タスク整体院静岡駅前店です。
連日暑い日が続いていますね。
寝違えやぎっくり腰は、血流が悪くなりやすい、寒い冬になりやすいと思っているかもしれません。
実は、夏～秋に掛けてもなる人は多いです。
そんな時は、栄養不足が原因かもしれません。
大量の汗をかくことによって、ミネラル不足になり、身体の栄養が足りてない状態でも、疲労感や痛み、コリの原因になってしまう場合があるのです。
意識的にミネラルの豊富な海藻類・ナッツ類を食べることも大事ですよ！
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静岡駅前 タスク整体
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