ダイエット初心者専門パーソナルトレーニングジムSATISFY
ダイエットショシンシャセンモンパーソナルトレーニングジムサティスファイ
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- 愛知県名古屋市西区貴生町２３－４ 第９平松マンション５０１
- 上小田井駅南口から徒歩1分
サティスファイ(SATISFY)のブログ
- 元ボクサーで慢性腰痛だった僕が気づいた骨盤の大切さ
- はじめまして。
名古屋市西区上小田井駅から徒歩1分にあるSATISFYのパーソナルトレーナーのぶです。
元ボクサーで、骨盤を整えることでカラダを根本から変えるパーソナルトレーニングをしています。
■ 試合中に世界が止まった
ボクサー時代、極限まで集中した瞬間、不思議なことが起きました。
周りの動きがゆっくりになり、自分だけが動ける感覚。意識より先に体が自然に動いていた。
「カラダって、もっと自然に動けるはずだ」その確信が、今の原点です。
■ 鍛えているのに、腰痛が3年間消えなかった
でも正直に言うと、ボクサーとして鍛えていた頃から腰痛に悩んでいました。
仕事で疲れるとすぐに腰が痛くなる。湿布を貼りながら3年間ごまかし続けた。
筋肉をつけることと、痛みがなくなることは、別の話だったんです。
■ 骨盤を整えたら、腰痛が消えた
姿勢改善を学んで、初めて気づきました。
問題は筋肉じゃなく「土台」だったと。
骨盤を整えたら、3年間の腰痛がすっと消えた。
■ グループでは伝わらない。だからパーソナルにこだわる
骨盤の歪みは一人ひとり違います。
カラダの使い方の癖も全部違う。
グループでは伝えたいことが伝わらない。
だから一人ひとりと向き合うパーソナルトレーニングにこだわっています。
■ 杖をついていた方が、杖なしで歩けるようになった
股関節の痛みで杖をついて来られた方が、骨盤を整えるトレーニングを続けるうちに、杖なしで歩けるようになりました。
体重も落ちて、お腹も凹んできた。
骨盤という土台が整うと、カラダ全体が変わっていきます。
■ 筋肉より先に、土台を整える
筋肉をつけることは大切です。
でも順番があります。
カラダが歪んだまま鍛えるよりも、骨盤を整えてから鍛えると変化がまったく違います！
年齢は関係ありません。
カラダを根本から変えたい方、一度体験に来てみてください。
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