リンパトリートメントサロン アンシャンテ
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アンシャンテ(ENCHANTER)のブログ
- 足し算より先に大切な「引き算」の話
- 実は私、元々かなりの便秘体質でした。
今では毎日2～3回はスッキリ出るのが当たり前になっているのですが、ここ最近は1回しか出ておらず、何となくいつもより身体が重たい感覚がありました。
特別な不調があるわけではないけれど、何かスッキリしない。
そんな状態が続いていたんです。
ふと考えてみると、最近は自分自身のケアを少し後回しにしていました。
そこで久しぶりに少しだけ身体を流してみたところ、今日はなんと4回もお通じがありました！！！！
溜まっていたものが一気に出ていく感覚。
改めて、巡ることや出すことの大切さを実感しました。
家の中も同じですよね。
きれいに片付いていると気持ちよく過ごせますし、自然とやる気も湧いてきます。
反対に、物が散らかっていたり掃除が行き届いていなかったりすると、何となく気分まで重たく感じることがあります。
身体の中もそれとよく似ています。
疲労物質や老廃物、ストレスによる緊張などが溜まると、本来持っている軽やかさや心地よさを感じにくくなってしまいます。
私たちはつい、
「何か身体に良いものを足そう」
「栄養を摂ろう」
と考えがちですが、その前に不要なものを手放すことも同じくらい大切です。
まずは引き算！
身体の中のお掃除をして、巡りやすい状態を作ること。
その後に栄養を足してあげてください。
すると本来の力が発揮されやすくなります。
今月は頭痛や首肩こり、倦怠感などのお悩みでご来店されるお客様が本当に多く、「もっと早く来れば良かった」というお声もたくさんいただいています。
頑張り続けることはできても、溜め込み続けることはできません。
何となく重たい。
疲れが抜けない。
スッキリしない。
そんな時は、身体からの「少し休ませて」のサインかもしれません。
身体の中のお掃除をして、本来の軽さとご機嫌な毎日を取り戻していただけたら嬉しいです。
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