チャイムー(caymuu)のブログ
- ストレッチの何が良いの?
- ストレッチの何が良いの?ストレッチの目的は、

【硬くちぢまった筋肉を、もとの長さに戻すこと】です。
筋肉はゴムのように縮まることで力を発揮しています。
なので、縮まったままの状態では力が発揮しずらくなります。
もとの長さ、柔らかさに戻すことで、本来のチカラを出すことができます。
そのことに加え、
体は、ストレッチされると血液やリンパの流れも良くなるようにできています。
関節の可動域がひろがると、動きやすい体になります。
四十肩など、関節炎の予防にもなります。
適度なストレッチは、大変気持ちの良いものです。
【ご自分でストレッチする際のポイント】
関節を色んな方向に伸ばすことがポイントです。
同じ方向ばかりに伸ばすと、体のバランスにかたよりが出てしまいます。
ついつい動く方向ばかりストレッチしてしまいがちですが、
ケアするべき部分は、体の硬くなっている部分です。
1回のストレッチを10秒ほどかけて、ゆっくりおこないます。
体が軽くなったように感じますよ!
|
全 員 |
¥6,000 タイ古式マッサージ 75分 (ほぐし&ストレッチで動きやすい体に)
|

●2026/8/20
●2026/8/7
●2026/7/24
●2026/6/30
●2026/6/28
- 2026年8月分(2)
- 2026年7月分(1)
- 2026年6月分(5)
- 2026年5月分(4)
- 2026年4月分(1)
- 2026年3月分(2)
- 2026年2月分(3)
- 2026年1月分(4)
- 2025年12月分(7)
- 2025年11月分(4)
- 2025年10月分(4)
- 2025年9月分(5)
- 2025年8月分(3)
- 2025年7月分(6)
- 2025年6月分(2)
- 2025年5月分(4)
- 2025年4月分(5)
- 2025年3月分(4)
- 2025年2月分(2)
- 2025年1月分(3)
- 2024年12月分(2)
- 2024年11月分(3)
- 2024年10月分(1)
- 2024年9月分(4)
- 2024年8月分(4)
- 2024年7月分(5)
- 2024年6月分(2)
- 2024年5月分(2)
- 2024年4月分(1)
- 2024年3月分(1)
- 2024年2月分(4)
- 2024年1月分(4)
- 2023年12月分(7)
- 2023年11月分(4)
- 2023年10月分(3)
- 2023年9月分(4)
- 2023年8月分(1)
- 2023年7月分(3)
- 2023年6月分(4)
- 2023年5月分(1)
- 2023年4月分(1)
- 2023年3月分(2)
- 2023年2月分(2)
- 2023年1月分(2)
- 2022年12月分(3)
- 2022年11月分(1)
- 2021年12月分(1)
- 2021年11月分(5)
- 2021年10月分(6)
- 2021年9月分(5)
- 2021年8月分(4)
- 2021年7月分(3)
- 2021年6月分(2)
- 2021年5月分(3)
- 2021年4月分(7)
- 2021年3月分(8)
- 2021年2月分(9)
- 2021年1月分(2)
もっと見る
チャイムー(caymuu)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥9,800 【9月限定】ヘッド&手腕ほぐし付き タイ古式 計120分 ¥10,500 → ¥9,800
|
|
新 規 |
¥4,600 【ご新規さま限定】タイ古式マッサージ 60分 ¥5,000 → ¥4,600
|
|
新 規 |
¥6,900 【ご新規さま限定】タイ古式マッサージ 90分 ¥7,500 → ¥6,900
|
|
新 規 |
¥4,200 【ご新規さま限定】もみほぐし 60分 ¥4,600 → ¥4,200
|
|
新 規 |
¥6,400 【ご新規さま限定】もみほぐし 90分 ¥6,900 → ¥6,400
|
|
新 規 |
¥7,100 【ご新規さま限定】もみほぐし+オイルフットケア 計90分 ¥7,600 → ¥7,100
|

