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まえの整体院

マエノセイタイイン

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  • 東京都江東区白河2丁目16-2 佐藤ビル1F
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まえの整体院のブログ

最新ブログ一覧

163件のブログがあります

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  • 【夏季休暇のお知らせ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/6
    投稿者:
    前野 幸一
    【夏季休暇のお知らせ】いつも「まえの整体院」をご利用いただきありがとうございます。**8月14日(木)**は、夏季休暇のためお休みをいただきます。前後のお日にちはご予約が混み合… 続きを見る
  • 【夏と冬、体が固まるのはどっち?】
    プライベート
    投稿日:
    2025/8/2
    投稿者:
    前野 幸一
    【夏と冬、体が固まるのはどっち?】「寒い冬のほうが固まりそう…」そう思いますよね?でも実は、夏の方が“隠れカチカチ”の人が多いんです。―――――――――――――――■ 冬… 続きを見る
  • 【ピラティスとヨガ、どう違うの?】
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/27
    投稿者:
    前野 幸一
    【ピラティスとヨガ、どう違うの?】「どっちが自分に合ってるか分からない…」そんな方に向けて、ざっくり違いをまとめました。■ ヨガ→ 呼吸とともにポーズをとり、 心と体のバラ… 続きを見る
  • 自己紹介♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/22
    投稿者:
    前野 幸一
    東京都江東区|まえの整体院国家資格(柔道整復師)× 施術歴22年「整体に通い続けるのが当たり前」そんな常識に疑問を持ち、1回で完結を目指す【通わせない整体】を実践しています。… 続きを見る
  • 【筋肉痛のとき、整体って受けていいの?】
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/16
    投稿者:
    前野 幸一
    【筋肉痛のとき、整体って受けていいの?】「筋肉痛がある日は、整体ってどうなの?」よくあるご質問ですが…実は、受けた方が回復が早くなるケースもあります!・疲労物質の流れが促… 続きを見る
  • 3秒でわかる負荷の大きい姿勢ランキング
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/13
    投稿者:
    前野 幸一
    体重の内訳はこんな感じです 頭:7% 胴体:43% 両腕:13% 両脚:37%今回は、両脚を「下半身」、それ以外を「上半身」として、この「上半身の重さ」が腰にかかる負担と考えています。… 続きを見る
  • 3秒でできる♪ セルフ骨盤チェック
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/9
    投稿者:
    前野 幸一
    3秒でできる♪ セルフ骨盤チェック1爪先を揃えてまっすぐ立つ2そのまま両脚を揃えて椅子に座る3定規やノートの角を膝に当ててみると…?\左右の膝の高さ・位置が違っていませんか?… 続きを見る
  • 【角度別!首への負荷早見表】
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/7
    投稿者:
    前野 幸一
    【角度別!首への負荷早見表】頭の重さは体重の約7%、約3.5~4.5kgもあります。スマホやパソコンで下を向く角度が増えると…首にはその数倍の負担が!・30度 → 約3倍の負荷・60度 →… 続きを見る
  • 寝るときに“バンザイ”してませんか?
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/3
    投稿者:
    前野 幸一
    寝るときに“バンザイ”してませんか?実はそれ、巻き肩が原因かもしれません肩が浮いてしまうから、無意識に腕を上げて体の接地面を広げようとしているんです(=重さの分散)巻き肩… 続きを見る
  • 夜中に足がつる…その原因、知ってる?
    プライベート
    投稿日:
    2025/6/30
    投稿者:
    前野 幸一
    寝ているとき、急に「イタッ!」って足がつったことありませんか?実はそれ、体からのサインかも。【足がつる原因ベスト5】水分&ミネラル不足→ 夏場や汗をかいたあとに要注意!筋肉… 続きを見る

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まえの整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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