テンメイドウシラトリダイセイタイイン
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- 神奈川県横浜市青葉区しらとり台３－１４
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天命堂しらとり台整体院のブログ
- 手首の痛み、実は背中が原因でした
- 仕事でスコップを使うことが多いT様。最近、手首を握る動作や肩を上げる動作で痛みが出るようになり、作業に支障が出ていました。
「使いすぎて筋肉を痛めちゃったのかな」とご本人も思っていたそうです。でも、なかなか痛みが抜けない。湿布を貼っても、休んでも、また同じ痛みが戻ってくる。このまま放っておいたら、仕事が続けられなくなるかもしれない。そんな不安を抱えて、当院にお越しくださいました。
カウンセリングで詳しくお話を伺い、お身体の状態をチェックしていくと、意外な事実が見えてきました。手首や肩の痛みの根本原因は、実は「背中側の筋肉の硬さ」にあったのです。
スコップ作業では、背中の筋肉が想像以上に酷使されます。特に三頭筋や後背筋、僧帽筋といった肩甲骨周りの筋肉が硬くなると、腕や手首の動きに制限がかかり、痛みとして現れることがあるんです。
T様の場合も、まさにそれでした。肩甲骨周りをしっかりケアしていくと、施術中に「痛みがほとんど消えた」と驚かれていました。腕の上がり具合も、指2本分ほど改善が見られました。
「こんなに楽になるなんて」と、その場で効果を実感していただけたことが、私たちにとっても嬉しい瞬間でした。
そして大切なのは、ここからです。日常生活でできるケア方法もお伝えしました。「家のドアの枠を掴んで、膝を曲げながら体重を下げると、背中が伸びますよ」とお話ししたところ、「それならできそう」と前向きに受け止めてくださいました。
痛みの原因がわかると、身体の使い方も変わります。T様のように、表面的な痛みの奥にある「本当の原因」に気づくことが、根本的な改善への第一歩なんです。
横浜市青葉区をはじめ、青葉台駅や長津田駅周辺からもたくさんの方にお越しいただいています。お身体のお悩み、ぜひ一度ご相談くださいね。
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