テンメイドウシラトリダイセイタイイン
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- 神奈川県横浜市青葉区しらとり台３－１４
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天命堂しらとり台整体院のブログ
- 5分座れない私が変われた理由
- 「もう座るのが怖い」そんな風に思ったことはありませんか?
実は先日、3ヶ月ぶりにお越しくださったK様も、まさにそんな状態でした。椅子に座って5分もすると、腰や背中が痛くて姿勢を保てない。手で支えたり、もたれかかったりしないと、普通に座っていられないというお悩みを抱えていらっしゃいました。
K様は「ピラティスやヨガを頑張っているのに、なぜ良くならないんだろう」と不安そうにお話しくださいました。運動を続けて、一時は調子が良かったのに、また痛みが戻ってきてしまった。その矛盾に、ご本人も戸惑っていらっしゃったんです。
実は、お身体を詳しく拝見すると、ご自身では気づいていない「根っこの部分」に原因がありました。それは、内臓の位置が下がっていることや、骨格の歪みです。鏡で一緒に確認すると「こんなに傾いていたんですね」と驚かれていました。
どれだけ運動を頑張っても、この土台が整っていないと、効果が出にくいんです。むしろ、歪んだ状態で動き続けることで、身体に負担をかけてしまうこともあります。
施術では、まず針でお腹まわりの緊張を和らげ、骨盤や背骨の位置を丁寧に整えていきました。そして「正しい立ち方」を一緒に練習しました。最初は「疲れます」とおっしゃっていたK様ですが、その疲れこそが「今まで使っていなかった筋肉が目覚めた証拠」だったんです。
施術後、「足が軽い」「歩きやすい」と笑顔を見せてくださいました。ウエストも2センチ近く変化し、姿勢も見違えるほどスッキリ。何より、座っていても楽になったとのこと。
運動は素晴らしい習慣です。でも、その効果を最大限に引き出すには、まず身体の「使い方」と「土台」を整えることが大切なんですね。
横浜市青葉区や青葉台駅周辺からも、多くの方にお越しいただいています。座る姿勢や身体の使い方にお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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