テンメイドウシラトリダイセイタイイン
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- 神奈川県横浜市青葉区しらとり台３－１４
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天命堂しらとり台整体院のブログ
- 首が回らない朝の違和感
- 朝起きた瞬間、首に違和感を覚えたことはありませんか?
T様も、まさにそんな状態でした。「首が痛くて、特に両脇のあたりがつらいんです」と来院されたとき、首の付け根を押さえながら、左右を向く動作にも明らかな差がありました。
右を向くとスムーズに後ろが見えるのに、左は「ギリギリ見える程度」。この左右差が、日常生活でどれだけ不便か、想像していただけるでしょうか。
T様のお話を伺うと、デスクワークが続いていたこと、気づけば肩が前に入り込んでいたこと、そして「真っ直ぐ立てていない感覚」があったことが分かりました。
首の痛みは、実は首だけの問題ではありませんでした。肩甲骨の位置がずれ、腕や脇の筋肉が引っ張られ、さらにお尻の筋肉にまで影響していたのです。体はすべてつながっています。
施術では、まず首周りの筋肉をゆっくりとほぐし、肩甲骨の動きを改善していきました。「ここが張っていますね」と確認しながら進めると、T様から「さっきより軽くなってきました」という声が。
そして大切なのは、施術後の過ごし方です。「内転筋を意識して立つこと」「肩甲骨を寄せる動きを日常に取り入れること」をお伝えしました。
帰り際、T様は「首が楽になって、視界も広がった気がします」と笑顔を見せてくれました。
体の歪みは、気づかないうちに積み重なっていきます。でも、丁寧に向き合えば、体は必ず応えてくれます。
横浜市青葉区や青葉台駅周辺にお住まいの方で、首や肩のつらさを感じている方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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