桃山台整骨院のブログ
- サラダ
- この味がいいねと君が言ったから七月六日はサラダ記念日
と言うことで"より"体に良いサラダの取り方のお話
サラダの栄養を効率よく摂る最大のコツは、「タンパク質や良質な脂質（油）をプラスする」ことです。
ビタミンやカロテンには油に溶けやすい性質（脂溶性）があるため、ドレッシングやナッツ、アボカドなどと一緒に食べることで吸収率が劇的にアップします。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
桃山台整骨院
大阪府吹田市桃山台5-1-C20
06-6369-7289
診療・9:30～21:00
定休日・不定休
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
#整骨院#整体#駅近#徒歩1分 実は#サラダ記念日 にサラダを作ったわけではないらしい
桃山台
https://mens-rinx.sbs/kr/slnH000503930/?cstt=1&wak=KPSC200404_s_link_salontop
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