エハラセイタイイン
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えはら整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-20 13:00:00.0
- 筋トレしたいのに身体が悲鳴
先日、1年間筋トレを続けているT様が来院されました。
「長生きのために始めたのに、このままじゃ体を壊しそうで」と
少し疲れた表情で話してくださいました。
体重管理も食事も頑張っている。でも最近、体重が増えてきて、左肩に違和感が出てきた。
「上がらなくなるまでやるのが正しいと思っていたけど、これで本当にいいのかな」
そんな不安を抱えていらっしゃったんです。
お体を拝見すると、効き目の影響で首の緊張が左右で違っていて、左側がかなり張っていました。「肘をついて運転することが多いんです」とのこと。
日常の姿勢の癖が、筋トレの負担と重なって、体にストレスをかけていたんですね。
「筋トレは悪くない。でも、体のケアをしないまま続けると
せっかくの努力が台無しになってしまうんです」とお伝えしました。
施術では、まず姿勢分析で体の歪みを確認。首から背中にかけてのリンパを流し
骨盤の位置を整えていきました。深部の筋肉には立体動態波でアプローチ
「こんなに体が楽になるなんて」と、驚かれていました。
「長生きするために始めた筋トレ、これからも続けたい」というT様の想いを
私たちは全力でサポートしたいと思っています。
宮原、大宮、日進、土呂、東大宮、上尾、さいたま市北区からもたくさんのお客様にお越しいただいています。体のメンテナンス、お気軽にご相談くださいね。
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