アロマリラクゼーションスパユメゴコチ マキテン
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- 大分県大分市牧１－１０－６ ソフィアトモエ１０２
- JR牧駅より徒歩8分/197号線沿いＧｉＧＯ高城（旧セガワールド高城）隣 １Ｆテナント
アロマリラクゼーションスパ夢心地のブログ
- 小さなゴール
- ウォーキング中の中野です！
(カッコつけてウォーキングと言いましたが、ペーパードライバーな為、毎日歩いています笑)
せっかく毎日歩くならと、先月からアプリをインストールして
歩くモチベを上げてみています。こちらの『歩数計Maipo』です。
このアプリの魅力は
１見やすいグラフとカレンダー
２シンプルな操作性と省電力
３自己ベスト機能でモチベＵＰロック画面にも今日の歩数が表示されるんです！
(ロック画面が二郎系なのはご愛嬌♪)
歩く時の目標と意識している事は
１日8000歩目標にし、歩く前に水を飲む、正しい姿勢です。
適度な有酸素運動は生活習慣病の予防、
ストレス軽減にも繋がります。
(代謝upさせて脂肪が燃えやすいカラダを作り
美味しい物を食べたい、というのが私の目論見です笑)
毎日、自分なりの"小さなゴール"を決めて
一日を充実させましょう( ´ ▽ ` )
他にも色んなジャンルでオススメのアプリがあれば
教えてください！
皆様、５月もお疲れ様でした。
少し早いですが「今日も一日お疲れ様でした^ ^」
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