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CNヘルス アンド ビューティーサロン in 上野(CN Health&Beauty SALON)のブログ

2022年5月のブログ一覧

37件のブログがあります

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  • 腰痛ってなに?屈曲型腰痛編!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/25
    投稿者:
    豊 東宇
    皆さんの周りに「腰痛が辛い」方はいらっしゃいますか?コロナ禍でデスクワークが増え、腰痛の症状が出てきた方は多いと思います。そこで今回は腰痛について知っていただき改善のお手… 続きを見る
  • 免疫力アップ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/5/23
    投稿者:
    大水 寛
    本日は「免疫力」についてお話しします。皆さんは自分の平熱が何度くらいなのか把握していますか?免疫力が正常に保たれる体温は36.5度から36.8度と言われています。体温が1度下がる… 続きを見る
  • 理想の姿勢とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/5/23
    投稿者:
    大水 寛
    皆様普段の姿勢を気にされた事は在りますか?姿勢が綺麗なだけで、「綺麗な人だな」と見られることあると思います。なので、本日は理想の姿勢についてお話しできればなと思います♪理… 続きを見る
  • 睡眠について2
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022/5/22
    投稿者:
    大水 寛
    今回は睡眠と体温についてお話しさせていただきます。「スムーズな熱放散が快眠のカギ」人間の身体は日中活動するときは体温は健康な人で36.5~37.2と言われています。これ以下の人は… 続きを見る
  • 睡眠について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/5/22
    投稿者:
    大水 寛
    夜寝つきが悪い、目が覚めてしまうことでお悩みの方当店でも多くみられます。今日は睡眠について少しお話しさせていただきます。日本生活習慣病予防協会では日本人の成人の約20%は… 続きを見る
  • ダイエット中のオススメおやつ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/5/21
    投稿者:
    大水 寛
    低カロリーで満腹になれるダイエット中のおやつ3つを紹介します。1、ふかし芋・干し芋 イモ類はビタミンCが豊富で熱に強いのが特徴です。腹持ちがよく、食物繊維やカリウムが豊富… 続きを見る
  • 整体で元気になりましょう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/5/21
    投稿者:
    大水 寛
    全身の疲れや、身の歪みは、背骨と骨盤の歪みの原因です。背骨と骨盤の歪みは、起立筋や、腰、骨盤の大きく強い筋肉疲れと緊張、特に出産等によって、筋肉の大きなダメージが原因です… 続きを見る
  • 冷え性対策について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/5/18
    投稿者:
    大水 寛
    今回は冷え性対策についてです。冷え性の改善に効率的なのは全身浴です。春、夏、秋なら 40 度、冬なら 41 度がベスト。”10 分以上”入っていると深部と末端の体温が同じくらいにな… 続きを見る
  • 健康と幸せの関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/5/18
    投稿者:
    大水 寛
    2014年の厚生労働省による、「健康意識に関する調査」の結果より、今、どれくらい幸せかという問いに対して、幸福感を判断する際に重視した事項としては「健康状況」54.6%が最も… 続きを見る
  • 正しい姿勢が大事な理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/5/17
    投稿者:
    大水 寛
    皆さんはついつい姿勢が悪くなる原因をご存知でしょうか?◆足を組む◆カバンを片側ばかりで持つ◆パソコン作業など、日々のちょっとしたことが原因になっていたりします(>_<)毎日24… 続きを見る
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