ココロカラダメディカルセイタイイン カミマエヅエキマエイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 愛知県名古屋市中区大須４丁目１１－１０
- 上前津駅から徒歩1分の整体院[整体/骨盤矯正/腰痛/肩こり/猫背/頭痛/産後]
ココロカラダメディカル整体院 上前津駅前院のブログ
- 集中力が続かない…姿勢との意外な関係
- ＼上前津駅から徒歩1分！お身体の不調ならココロカラダメディカル整体院 上前津駅前院へ／
こんにちは！ココロカラダメディカル整体院 上前津駅前院です！
【スマホやパソコンで手が疲れていませんか】
1日中キーボードを打ち、移動中はスマホを操作する。手や指は思っている以上に酷使されています。
【手や指がこわばる理由】
1.同じ動きの繰り返しで前腕の筋肉が硬くなる
2.手首が反った状態でのキーボード操作
3.スマホを片手で支え続けることによる親指への負担
4.冷えによる血行不良
【手首・指のセルフケア3選】
1.前腕のストレッチ
腕を前に伸ばし、手のひらを上に向けて指先を下へ引きます。20秒キープ。手のひらを下に向けたパターンも行いましょう。
2.指のグーパー運動
手をしっかり握って開く動きを20回。血流が促されます。
3.親指の付け根をほぐす
反対の手の親指で、付け根のふくらみを円を描くように20秒ほぐします。
【作業環境の工夫】
・キーボードは手首がまっすぐになる高さに
・スマホは両手で持ち、親指の負担を分散する
・1時間に一度は手を休める
【首肩とのつながり】
手のこわばりは、首や肩の緊張と関係していることも少なくありません。ココロカラダメディカル整体院 上前津駅前院では腕だけでなく全身を確認しながら施術いたします。
#上前津駅#整骨院#整体院#リハビリ#肩こり#腰痛#猫背#姿勢改善#ストレッチ#整体#骨盤矯正#健康サポート
《店舗情報》
店舗名：ココロカラダメディカル整体院 上前津駅前院
住所：〒460-0011 愛知県 名古屋市 中区 大須4丁目11-10
アクセス：上前津駅から徒歩1分
|
新 規 |
¥4,400 【上前津/肩こり/腰痛】その場しのぎ卒業!整える全身整体/60分
|
●2026/10/25
●2026/10/24
●2026/10/23
●2026/10/22
●2026/10/21
- 2026年10月分（32）
- 2026年9月分（27）
- 2026年8月分（21）
- 2026年7月分（12）
- 2026年6月分（20）
- 2026年5月分（32）
- 2026年4月分（38）
- 2026年3月分（33）
- 2026年2月分（23）
- 2026年1月分（13）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（12）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（1）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（12）
- 2023年10月分（13）
- 2023年9月分（12）
- 2023年8月分（12）
- 2023年7月分（18）
- 2023年6月分（16）
- 2023年5月分（14）
- 2023年4月分（17）
- 2023年3月分（17）
- 2023年2月分（18）
- 2023年1月分（22）
- 2022年12月分（15）
- 2022年11月分（12）
- 2022年10月分（10）
- 2022年9月分（8）
- 2022年8月分（32）
- 2021年3月分（2）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（135）
もっと見る
ココロカラダメディカル整体院 上前津駅前院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,400 【上前津/肩こり/腰痛】その場しのぎ卒業!整える全身整体/60分
|
|
新 規 |
¥4,400 【上前津/肩こり/腰痛/頭痛/原因改善】検査+整体で変化を実感/60分
|
|
新 規 |
¥4,400 【上前津/猫背・巻き肩・姿勢崩れに】見た目も整える姿勢特化/60分
|
|
新 規 |
¥4,400 【上前津/自律神経/疲労/不眠/整体】自律神経リセット整体/60分
|
|
新 規 |
¥4,400 【上前津/産後ママ/骨盤矯正/赤ちゃん連れOK】骨盤矯正×整体/60分
|
|
新 規 |
¥4,400 【上前津/頭痛・首こり・眼精疲労に】スマホPC疲れ解消整体/60分
|
