ボディーパートナー サイ(BODY PARTNER SAI)のブログ
- 肩こりに効果的なツボをご紹介します。
『庫房（こぼう）』
東洋医学の胃経(いけい)という経絡に属しているツボです。
大胸筋の凝りを解き、縮こまった胸を開いて正しい姿勢への改善を促すので肩こりに効果があると言われています。
また、胸の上部に位置していることから、胸まわりの緊張をやわらげる、呼吸をしやすくする、咳などによる胸の不快感をやわらげる、胸部の巡りを整えることを目的に用いられることがあるそうです。
ツボの場所
第2肋骨の上の際にあり、乳頭線上にある。
5秒押して力を抜いてゆっくり離す。
これを左右3～5回繰り返してみてください。
また、痛気持ち良い程度に押してください。
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