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【ピラティス×パーソナルトレーニング】パーソナルビューティージム新橋・銀座店

ピラティス パーソナルトレーニング パーソナルビューティジム シンバシギンザテン

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  • 東京都中央区銀座7-2-14 第26ポールスタービル7FA室
  • 銀座駅6分/新橋駅4分/有楽町駅8分 銀座最高峰の口コミと実績を誇るパーソナルジム☆

パーソナルビューティージム 新橋 銀座店のブログ

2026年4月のブログ一覧

13件のブログがあります

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  • キレイに痩せる食事の基本とは?
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    投稿日:
    2026-04-29 09:00:00.0
    投稿者:
    山崎 優輝
    「体重は落ちたのに、なんだか見た目がキレイじゃない…」そんな経験はありませんか?ダイエットを頑張っているのに、理想のボディラインに近づかないと感じる方は少なくありません。…続きを見る
  • 自己流ダイエットとパーソナルの違い
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-25 09:00:00.0
    投稿者:
    山崎 優輝
    「痩せたい」と思って食事を減らしてみたり、動画を見ながら運動をしてみたり…。でも思うように変化が出なかったり、続かなかった経験はありませんか?自己流ダイエットは手軽に始め…続きを見る
  • 夏に向けて今から始めるボディメイク習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-22 09:00:00.0
    投稿者:
    山崎 優輝
    夏に向けて、今から始めるボディメイク習慣気温も徐々に上がり、薄着になる季節が近づいてきましたね。「そろそろ体を引き締めたい」と思っている方も多いのではないでしょうか?夏直…続きを見る
  • トレーナーが教える“正しい体の使い方”とは
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    投稿日:
    2026-04-18 09:00:00.0
    投稿者:
    山崎 優輝
    日常生活の中で「正しい体の使い方」を意識できている方は、実は多くありません。立つ・座る・歩くといった基本的な動作の中にクセがあると、特定の筋肉ばかりに負担がかかり、姿勢の…続きを見る
  • 人気のマシンピラティスで理想の体へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-15 09:00:00.0
    投稿者:
    山崎 優輝
    近年、健康意識の高まりとともに注目を集めているのが「マシンピラティス」です。パーソナルビューティージムでも導入が進み、多くのお客様から「体の変化を実感しやすい」「姿勢が自…続きを見る
  • トレーニング効果を高める食事のベストタイミングとは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-13 09:00:00.0
    投稿者:
    山崎 優輝
    「トレーニング頑張っているのに、なかなか効果が出ない…」そんな方は“食事のタイミング”を見直すだけで変わるかもしれません実は、食べる“内容”だけでなく“いつ食べるか”もと…続きを見る
  • 美脚を作る!ジムで行う脚トレ4選
    ビューティー
    投稿日:
    2026-04-10 13:44:22.0
    投稿者:
    山崎 優輝
    こんにちは!トレーナーの中込です!!脚は身体の中でも大きな筋肉が多く、鍛えることで脚痩せ・ヒップアップ・代謝アップなどの効果が期待できます!今回はパーソナルビューティージ…続きを見る
  • もうリバウンドしたくない女性へ。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-09 09:00:00.0
    投稿者:
    山崎 優輝
    「ダイエットしてもすぐ戻ってしまう…」「頑張ったのにリバウンドしてしまった…」そんなお悩みを抱えている女性の方、とても多いですでも実は、リバウンドしてしまうのには“理由”…続きを見る
  • 新生活スタートに運動習慣を!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-06 09:00:00.0
    投稿者:
    山崎 優輝
    4月は新生活が始まるタイミング「環境が変わった今こそ、何か新しいことを始めたい!」そんな方も多いのではないでしょうか?実はこの“スタートの時期”こそ、運動習慣を身につける…続きを見る
  • ダイエット中OK!松屋オススメメニュー!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-04 10:33:41.0
    投稿者:
    山崎 優輝
    こんにちは!トレーナーの中込です!ダイエット中でも外食を楽しみたい方におすすめなのが「松屋」です!高たんぱく・低脂質なメニューを選べば、減量中でも安心して食べることができ…続きを見る
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