サクラセイタイイン ショウナンダイイン
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- 神奈川県藤沢市湘南台７-36-8
- 湘南台駅より徒歩9分 産後/リンパマッサージ/整体/ボディケア/もみほぐし/肩こり
さくら整体院 湘南台院のブログ
- 【歩くたびにひざが痛いのはなぜ？】
ひざの外側に痛みがあり、歩くのが辛いと感じている方へ。その症状は、「腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）」かもしれません。
腸脛靭帯炎には、以下のような症状が見られます。
・ひざの外側に痛みがある
・ひざを曲げたり伸ばしたりすると痛みが増す
・ひざの外側を押すと痛みを感じる
・動かすと「ポキポキ」と音がすることがある
腸脛靭帯（大腿部からひざにかけての靭帯）が、ひざの外側で摩擦を受けることで炎症が起こり、これが痛みの原因となります。
特に、長時間のランニングやサイクリング、階段の上り下りなどで痛みが増すことが多いです。しかし、安静にしていると痛みが軽減します。
症状がある場合は、無理をせず安静にし、それでも痛みが治まらない場合は専門家に相談してください。
さくら鍼灸整骨院湘南台院には、国家資格を持つ足のケガに詳しい専門家が在籍しています。お気軽にご相談ください。
手技（マッサージ）やハイボルト施術など、症状に合わせた施術を行い、辛いひざの痛みを改善するお手伝いをいたします。
スタッフ 一同
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●2026/10/19
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●2026/10/15
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