洛陽健康倶楽部のブログ
- 季節の変わり目、要注意です！
- こんにちは♪
洛陽スタッフの小野塚です。
最近やっと夏の暑い日差しが落ち着き、
秋の気配を感じるようになってきましたね。
ここ数日涼しくて過ごしやすい代わりに、
体調を崩される方も増えたように感じます。
季節の代わり目、特に夏から秋は朝晩の寒暖差が大きくなり、
日中の気温も日によって大きく変動します。
急な気温の変化に身体がついていけず、自律神経のバランスが乱れたり、
冷えによる心身の不調が現れたりします。
この季節の変わり目こそ、いつもより気を付けてお過ごしください。
基本の手洗いうがい、睡眠、栄養、運動、どれも当たり前のことばかりですが、
つい日常に追われおろそかになってしまいがちです。
これから行楽シーズン！
楽しいイベントやおいしい秋の味覚を堪能するためにも、
ぜひ体調を整えて元気に過ごしていただきたいです。
そのお手伝いをさせていただきますので、
お身体の不調や痛みがある方はお気軽にご相談ください。
ホットペッパー/手技/西大路駅治療院/西大路駅整体/股関節痛/変形性股関節症/変形性膝関節症/膝関節痛改善/膝関節炎/膝の痛み/股関節の痛み/ギックリ腰/股関節/足首硬い/足首が痛い/足首の捻挫/日曜日もやってる治療院/JSA手技療法協会/日曜営業
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