最新ブログ一覧
こんにちは！季節の変わり目、寒暖差の激しい時期が続きますが、薄着の季節はもうそこまで来ていますね^ ^ここ最近「夏に向けてトレーニングを始めようかなぁ」、という声をよく聞き…
続きを見るこんにちは！みなさま、寒暖差の激しいこの時期、体調は崩していないでしょうか？？わたしの1日は、ダイエット、健康を意識し始めてから白湯を飲むことからはじめています！白湯の効…
続きを見るこんにちは！朝晩が冷えて体調管理が難しい今日このごろですね^ ^；コロナ禍で大変な時ですが、ストレスも免疫力の低下に繋がりますので、適度な運動をして健康的な生活を送りましょ…
続きを見るお写真のお客様、昨年の夏から週3でトレーニングを始められて、4ヶ月で体重マイナス10kg、体脂肪率マイナス4% 。この時点ですでに体年齢は実年齢よりお若くなられて、健康的にダイ…
続きを見るお客様からナッツを頂きました！意識の高いお客様なので、私のトレーナーというお仕事を考えて「ナッツだったら食べられるかな、と思って」とのことで持ってきて下さいました♪S様、…
続きを見るこんにちは！PBクラブでは、ご家族やお友達と一緒にトレーニングを始められる方もたくさんいらっしゃいます^_^親しい人と一緒だと、励みにもなるし、トレーニングも楽しくなりますよ…
続きを見るこんにちは！今日は日中とっても暖かいですね。桜がほころんで、1週間経って、あっという間に満開♪♪昨日の雨で散らなくて良かった^_^また1週間、淡いピンクに癒されながら過ごせそ…
続きを見るこんにちは！暖かい日が続いておりますね(o^^o)きれいな桜、、春の雨に負けないように長く咲いていてほしいですね！さて、PBクラブって、どんなトレーニングをしているのかな？と気に…
続きを見るおはようございます！スタジオ近くも桜がほころんで来ました♪コロナ禍で大変ですが、桜を見ると、体も心も軽やかになってきますね(o^^o)まだまだ肌寒い日も多いですが、びっくりする…
続きを見るお写真のお客様、6ヶ月、週1でトレーニングをして、体重マイナス4kg、体脂肪率マイナス2% 。トレーニングだけでなく、生活習慣、食事の見直しも、わたくしスタッフのアドバイスを積…
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PBクラブ 段原店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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