スイミンカクメイサロン アイフィーリング コシガヤレイクタウン
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アイフィーリング 越谷レイクタウン(I feeling)のブログ
- 冷え性はなぜ起こる？
- こんにちは！I feelingスタッフです。
いつもブログをご覧頂き誠にありがとうございます。
本日はなぜ冷え性は起こるのかについてお伝えしていきます！
女性は約8割、男性でも4割以上の人が、冷え性の自覚があるそうです。
女性が男性に比べて冷え性が多い理由とは。
１，筋肉量が少ない
筋肉は、人体最大の熱産生器官です。さらに、筋肉が伸縮することでポンプのように血液を送り出すので、体のすみずみまで血液を循環させて体を温めます。
女性はもともと男性に比べて筋肉量が少ないため、作り出される熱量が少ない上に、ポンプの力が弱いため、体が冷えやすいということになります。体の末端まで血液が行きにくいため、特に、手足が冷えやすくなるのです。
２，ホルモンバランスの乱れ
女性は、男性にはない月経、出産、閉経といったライフステージでの変化があり、ホルモンのバランスが乱れやすい傾向にあります。ホルモンバランスが乱れると、体温調整をしている自律神経が影響を受けて、血液の循環が悪くなり冷え性になりやすいのです。
人によって感じ方はさまざまですが、「生理中は体が冷えやすい」「冷えにより生理痛がひどくなる」という方もいます。また、女性ホルモンの量がぐんと減る更年期には、冷えがひどくなるという方が多くなります。
その他にもストレスの影響や生活習慣の乱れも原因です。
人によって冷え方は様々です。ご自身にあった方法で対策をしていきましょう♪
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睡眠革命サロン I feeling越谷レイクタウン
埼玉県越谷市レイクタウン3丁目1番地1
イオンレイクタウンmori 2F (ヘルス＆ビューティーHAL内)
TEL：048‐971‐6233
ホームページ→https://ifeeling.jp/
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