トップ セッコツ シンキュウ ガモウヒガシグチイン ガモウヒガシグチセイコツイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 埼玉県越谷市蒲生寿町―17－4惣マンション１F
- [駐車場完備/お子様連れOK]蒲生駅東口徒歩1分★新越谷駅,南越谷駅 徒歩15分 [小顔]
TOP接骨 鍼灸 蒲生東口院のブログ
- 【越谷・蒲生】夏の疲れは睡眠改善から
- 「夏になると寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても身体が重い」と感じることはありませんか？
暑い夏は、気温や湿度の影響によって睡眠の質が低下しやすい季節です。睡眠不足が続くと身体の回復が追いつかず、疲労感だけでなく、肩こり・腰痛・頭痛などの身体の不調につながることがあります。
夏に睡眠の質が低下する大きな原因は、体温調節がうまくできなくなることです。人は眠る前に体温が徐々に下がることで、自然と眠りにつきやすくなります。しかし、室温や湿度が高い状態では身体の熱が逃げにくく、寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったりします。
睡眠の質を上げるためには、まず寝室環境を整えることが大切です。エアコンや扇風機を上手に活用し、室温や湿度を快適に保ちましょう。ただし、冷たい風が直接身体に当たり続けると、首や肩の筋肉が冷えて血流が悪くなり、肩こりや寝違えの原因になることがあります。
また、寝る前のスマートフォン使用にも注意が必要です。強い光や画面を見る習慣は、睡眠に関係するホルモンの働きに影響し、寝つきの悪さにつながることがあります。就寝前は照明を少し落とし、身体をリラックスさせる時間を作ることがおすすめです。
さらに、日中に適度に身体を動かすことも睡眠の質向上につながります。軽い運動やストレッチで血流を促すことで、身体の緊張が和らぎ、夜のリラックスにつながります。
夏の疲れが抜けない場合は、睡眠だけでなく、身体の緊張や姿勢の乱れが関係している可能性もあります。首や肩、背中の筋肉が硬くなると、身体が休まりにくくなり、疲労が残りやすくなることがあります。
当院では、筋肉や姿勢、身体全体のバランスを確認し、夏の疲労や肩こり、腰痛などのお悩みに合わせた施術を行っています。
「寝ても疲れが取れない」「夏になると身体の不調が増える」という方は、お気軽にご相談ください。
越谷・蒲生エリアで夏の疲れや睡眠の質の低下、肩こり・腰痛にお悩みの方は、当院が快適な身体づくりをサポートいたします。TOP接骨｜鍼灸 蒲生東口院
〒343-0836 埼玉県越谷市蒲生寿町17-4惣マンション１F
|
新 規 |
¥2,480 【限定｜集中力が、定時まで続く体】全身矯正＋ほぐし￥12,100→2,480
|
加藤 仁愛
●2026/7/12
●2026/7/11
●2026/7/11
●2026/7/10
●2026/7/10
- 2026年7月分（18）
- 2026年6月分（13）
- 2026年5月分（14）
- 2026年4月分（16）
- 2026年3月分（21）
- 2026年2月分（18）
- 2026年1月分（21）
- 2025年12月分（12）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（11）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（8）
- 2025年4月分（9）
- 2025年3月分（17）
- 2025年2月分（16）
- 2025年1月分（12）
- 2024年12月分（19）
- 2024年11月分（17）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（11）
- 2024年8月分（9）
- 2024年7月分（11）
- 2024年6月分（11）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（11）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（10）
- 2023年11月分（8）
- 2023年10月分（11）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（9）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（5）
- 2023年1月分（6）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（8）
- 2022年10月分（7）
- 2022年9月分（6）
- 2022年8月分（12）
- 2022年7月分（5）
- 2022年6月分（5）
- 2022年5月分（4）
- 2022年4月分（7）
- 2022年3月分（5）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（6）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（6）
- 2021年9月分（4）
- 2021年5月分（3）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（6）
もっと見る
TOP接骨 鍼灸 蒲生東口院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,480 【限定｜集中力が、定時まで続く体】全身矯正＋ほぐし￥12,100→2,480
|
|
新 規 |
¥1,980 【限定｜集中力が、定時まで続く体】猫背矯正 ￥9,900→￥1,980
|
|
新 規 |
¥3,980 【集中力が、定時まで続く体】 腰痛予防に骨盤特化の矯正メニュー！！
|
|
新 規 |
¥1,980 【集中力が、定時まで続く体】長年の深い肩こりにはコレ！￥9,900→￥1,980
|
|
新 規 |
¥4,130 【集中力が定時まで続く体】全身の筋肉を伸ばす！ストレッチ￥9,900→￥4,400
|
|
新 規 |
¥3,300 【集中力が、定時まで続く体】頭痛でお悩みの方｜頭部筋膜リリース ￥6,050→
|
