ココロセイタイイン シモキタザワイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都世田谷区北沢２丁目７－６ テクノプラザ下北沢 １Ｆ
- 下北沢駅 徒歩2分の整体院[整体/骨盤矯正/腰痛/肩こり/猫背/頭痛/産後]
こころ整体院 下北沢院のブログ
- 長時間運転で腰が痛む方へ｜車内でできる対策
- ＼下北沢駅 徒歩2分！お身体の不調ならこころ整体院 下北沢院へ／
こんにちは！こころ整体院 下北沢院です！
【運転後に腰が固まってしまう】
長距離ドライブや毎日の車通勤で、降りた瞬間に腰が伸びない。そんな経験はありませんか。
【運転中に腰へ負担がかかる理由】
1.座り姿勢が長時間固定され、腰の一点に体重がかかる
2.シートに深く座らず、骨盤が後ろに倒れている
3.振動が絶えず腰に伝わる
4.ペダル操作で片脚の使い方に偏りが出る
【シートの合わせ方】
・お尻を背もたれの奥までしっかり入れる
・膝が軽く曲がる位置までシートを近づける
・背もたれは倒しすぎず、100～110度程度に
・腰の隙間にはクッションやタオルを入れる
【休憩時にできるストレッチ】
1.立って腰を反らす
両手を腰に当て、ゆっくり上体を後ろへ。10秒キープを3回。
2.お尻のストレッチ
立ったまま片足首を反対の膝にのせ、軽く腰を落として20秒キープ。
3.ふくらはぎ伸ばし
車体に手をつき、片脚を後ろに引いてかかとを地面につけます。
【痛みが続くときはこころ整体院 下北沢院へ】
運転姿勢のクセは骨盤の傾きに表れます。こころ整体院 下北沢院では全身のバランスを確認しながら施術を行い、長距離運転にも負けない体づくりをお手伝いいたします。
#下北沢#整骨院#整体院#リハビリ#肩こり#腰痛#猫背#姿勢改善#ストレッチ#整体#骨盤矯正#健康サポート
《店舗情報》
店舗名：こころ整体院 下北沢院
住所：〒155-0031 東京都世田谷区北沢2丁目7-6 テクノプラザ1階
アクセス：下北沢駅 徒歩2分
|
新 規 |
¥4,400 【下北沢/自律神経/疲労/不眠/整体】自律神経リセット整体/60分
|
●2026/10/19
●2026/10/18
●2026/10/17
●2026/10/16
●2026/10/16
- 2026年10月分（19）
- 2026年9月分（32）
- 2026年8月分（38）
- 2026年7月分（30）
- 2026年6月分（13）
- 2026年5月分（32）
- 2026年4月分（35）
- 2026年3月分（41）
- 2026年2月分（23）
- 2026年1月分（18）
- 2025年12月分（7）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（18）
- 2024年11月分（16）
- 2024年10月分（17）
- 2024年9月分（20）
- 2024年8月分（19）
- 2024年7月分（21）
- 2024年6月分（22）
- 2024年5月分（17）
- 2024年4月分（23）
- 2024年3月分（22）
- 2024年2月分（20）
- 2024年1月分（17）
- 2023年12月分（19）
- 2023年11月分（19）
- 2023年10月分（23）
- 2023年9月分（16）
- 2022年6月分（1）
- 2021年12月分（33）
もっと見る
こころ整体院 下北沢院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,400 【下北沢/肩こり/腰痛】その場しのぎ卒業!整える全身整体/60分
|
|
新 規 |
¥4,400 【下北沢/肩こり/腰痛/頭痛/原因改善】検査+整体で変化を実感/60分
|
|
新 規 |
¥4,400 【下北沢/猫背・巻き肩・姿勢崩れに】見た目も整える姿勢特化/60分
|
|
新 規 |
¥4,400 【下北沢/自律神経/疲労/不眠/整体】自律神経リセット整体/60分
|
|
新 規 |
¥4,400 【下北沢/産後ママ/骨盤矯正/赤ちゃん連れOK】骨盤矯正×整体/60分
|
|
新 規 |
¥4,400 【下北沢/頭痛・首こり・眼精疲労に】スマホPC疲れ解消整体/60分
|
