ヒーリングスポットシャンバラ
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- 神奈川県横須賀市小川町６－１３ 第３ヤマショウビル ２F
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シャンバラ(shambhala)のブログ
- ぎっくり腰対策
【ギックリ腰】になったら冷やして安静しか治療法はありません。
なので腰へ負担をかけない生活習慣がとても大事です。
・腰だけを使わない
・腰に急な負荷をかけない
・体を冷やさない
まずはこの3つを意識することは対策につながります。
【慢性腰痛】にも効果的ですのでぜひ生活習慣に
取り入れてみて下さい。
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