ビバコツバンセイタイイン タカツキイン
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- 大阪府高槻市紺屋町6-16
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ビバ骨盤整体院 高槻院(VIVA)のブログ
- 骨盤の歪みが引き起こす健康トラブルとは？
- 骨盤の歪みは、腰痛や肩こり、冷え、むくみなど様々な不調を引き起こします。
特に長時間座りっぱなしの仕事や、片方に重心をかけて立つ癖がある方は要注意です。
骨盤が歪むことで、内臓の位置がずれ、血流が滞りやすくなり、代謝が悪化します。
その結果、疲れが取れにくく、脂肪が溜まりやすくなります。
まずは日常生活で意識することが大切です。
座るときは骨盤を立てるように心がけ、歩くときは左右のバランスを意識して歩くことがポイントです。みは、腰痛や肩こり、冷え、むくみなど様々な不調を引き起こします。
特に長時間座りっぱなしの仕事や、片方に重心をかけて立つ癖がある方は要注意です。
骨盤が歪むことで、内臓の位置がずれ、血流が滞りやすくなり、代謝が悪化します。
その結果、疲れが取れにくく、脂肪が溜まりやすくなります。
まずは日常生活で意識することが大切です。
座るときは骨盤を立てるように心がけ、歩くときは左右のバランスを意識して歩くことがポイントです。
また、自宅で簡単にできる骨盤矯正ストレッチを毎日取り入れることで、歪みの改善を促しましょう。
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