オールハンドリラクゼーションユルリラ
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- 福岡県北九州市小倉北区魚町１丁目１－２ 北田ビル2Ｆ
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ゆるりらのブログ
- 土用の丑の日に疲労回復！
- 土用の丑の日は、夏の疲れをリセットするチャンス！
こんにちは、ゆるりらです。
「土用」とは季節の変わり目を示す期間であり、「丑の日」とは日にちを十二支で数えた際に丑にあたる日です！つまり、簡単にいえば土用の丑の日は「季節の変わり目に訪れる丑の日」を指します。
そのため、土用の丑の日は年に複数回ありますが、今年は7/26(日）夏の土用にある丑の日の一回だけなのです(-ω-)/
土用は季節の変わり目で体調を崩しやすいため、昔から食べ物で体調を整える「土用の食養生」という考え方がありました。
とくに夏の土用の丑の日には、「う」のつく食べ物を食べると夏バテしないとされうなぎを食べる習慣が有名になったとか．．．。
なので土用の丑の日といえば「うなぎ」なんですよね(^^♪
そんなうなぎには、疲労回復をサポートする**ビタミンB群**たんぱく質**鉄分**などが豊富に含まれており、夏バテ予防にもおすすめの食材です！！
ですが、「しっかり食べているのに疲れが取れない」「体が重い」「肩や首がガチガチ…」そんな方も少なくありません。
実は、疲労回復には栄養だけでなく、血流を良くすることや自律神経を整えることも大切です。
冷房による冷えや、暑さによる睡眠不足、デスクワークなどで筋肉が硬くなると、血液やリンパの流れが滞り、疲れが抜けにくくなります。
そんな時は、整体やオイルトリートメント、タイ古式で体をほぐし、巡りを整えてあげるのがおすすめです。
「食べて内側からケア」＋「整体で外側からケア」を組み合わせることで、夏の疲れをより効率よくリセットできます(*^-^*)
土用の丑の日をきっかけに、ゆるりらでご自身の体もメンテナンスしてみませんか？
夏を元気に乗り切りましょう！ぜひお気軽にご相談ください。
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福岡県北九州市小倉北区魚町1丁目1-2 北田ビル2階
貴方の癒しが見つかるサロン
オールハンド・リラクゼーション ゆるりら
営業時間 10:00～22:00
TEL 093-383-7007
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肩こり・腰痛・むくみ・骨盤の歪みなど
日常の疲れや不調、冷えや自律神経の乱れで
「疲れが抜けない」と感じる方に向けて、
整体やアロマオイルトリートメント、タイ古式、ヘッドスパ、
フットリフレなどを組み合わせ
オールハンドで心身の巡りを整える施術を行っています。
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