ニコチャンセイタイインサロン
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にこちゃん整体院サロンのブログ
最新ブログ一覧
584件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026-06-17 21:29:05.0
- 投稿者:
- にこちゃん スタッフ
初めに!!※産後の運動は「体力回復」「骨盤の安定」「肩こり・腰痛予防」を目的に、無理なく始めることが大切です。1:ウォーキング最も安全で始めやすい運動です。効果血流改善体…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026-06-16 17:57:40.0
- 投稿者:
- にこちゃん スタッフ
「運動するとスッキリする」「歩いた後は頭が冴える気がする」そんな経験はありませんか?実は運動は筋肉や体力だけでなく、“脳”にも良い影響を与えることが分かっています。1:【…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026-06-10 19:07:49.0
- 投稿者:
- にこちゃん スタッフ
肩こりと睡眠は深い関係があり、肩こりの人は日中急に眠くなってしまったり、夜なかなか眠れないといった睡眠障害を引き起こす方が多いです。本来肩こりは筋肉疲労を起こしている状態…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2026-06-06 18:51:06.0
- 投稿者:
- にこちゃん スタッフ
「最近、耳鳴りが気になる…」「病院では異常なしと言われたけど改善しない…」そんなお悩みを抱えている方の中には、実は“首や肩のこり”が関係しているケースがあります。耳鳴りと…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2026-06-04 18:25:40.0
- 投稿者:
- にこちゃん スタッフ
こんな事ありませんか?「肩が上がらない」「服を着る時に痛い」「夜になるとズキズキする」このような症状でお悩みになっていませんか?五十肩(肩関節周囲炎)は、放置してしまうと…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2026-06-02 22:36:22.0
- 投稿者:
- にこちゃん スタッフ
1.妊娠してからお尻が痛い…2.座っているだけでつらい3.歩くとお尻から脚にかけて違和感がある妊娠中、このようなお尻の痛みに悩まれる方はとても多いです。実は妊娠中は、お身体の変…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026-06-01 21:14:04.0
- 投稿者:
- にこちゃん スタッフ
【ビタミンCの効果と必要性】ビタミンCは、健康と美容の両方を支える大切な栄養素です。体内では作ることができないため、毎日の食事からこまめに摂取する必要があります。主な効果と…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026-05-30 13:00:00.0
- 投稿者:
- にこちゃん スタッフ
4. 「老化」を遅らせるため運動不足は老化を加速させます!!逆に適度な運動は、1.筋力維持2.骨密度維持3.血管の健康維持4.生活習慣病予防につながり、健康寿命を伸ばすことが分かっ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026-05-29 17:50:36.0
- 投稿者:
- にこちゃん スタッフ
人間の身体は「動くこと」を前提に作られています。筋肉や関節、骨、心肺機能は、使わないと衰えていきます。【2. 血流と自律神経を整えるため】運動をすると筋肉がポンプの役割をし…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026-05-26 20:07:09.0
- 投稿者:
- にこちゃん スタッフ
人間に運動が必要な理由は、単に【体力をつけるため】だけではありません。身体・脳・心を正常に保つために、運動は人間の本来の機能に深く関わっています。【1. 身体の機能を維持す…続きを見る
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スタッフ
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