コガオアンドソウシンセンモンテンブリジア
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ブリジア(Brizzia)のブログ
- ネイリストさん監修♪蕎麦ジップロック×エステ飯
- 皆様、こんにちは。
小顔&痩身専門店 Brizzia（ブリジア）
阿部 佳奈子です。
当店をオープンさせていただいた5年前の夏から、
お客様としても温かいご縁をいただいているネイリストさん^ ^
今回は、レトロ＆和をイメージした色味に仕上げてくれました。
ロコンドで、コルクのヒールも可愛いなと、割引で購入した
今年の新入りサンダルです(*^^*)以前、自前のお昼に…茹でた蕎麦＆原液の麺つゆをかけて持参し
サロンで水で薄めて食べるんだけど、団子みたくなってるよ笑
という、私の言動に対して、
「どこにどこに！カナコさん(*^^*)w
麺とつゆはジップロックで分けて持っていったら◎ですよ」と
アドバイスをいただいてから、最近は麺にスライス野菜を混ぜて
ゆで卵を合わせて持っていくお昼も多くなっています^ ^低GI食品として有名な蕎麦ですが、
白米などGIの高い食品を食べて、急な血糖値上昇が起こると
膵臓から インスリンというホルモンが大量に分泌→
このインスリンは、血糖値を下げる働き以外に
「脂肪を作る」「脂肪の分解を抑制する」働きもある為、
痩身に、低GI食品を意識して取り入れる利点が挙げられます。高GIが決して悪い訳ではなくて、その場合は、
血糖の上昇を緩やかにする「摂り方」を考えます^ - ^★
キノコや野菜の食物繊維を加えるのもgoodですし、
昆布や海藻には、ミネラルやアルギン酸という
血糖値上昇を抑えて、脂肪を貯めにくくする栄養素も含まれ、
内臓脂肪の蓄積防止にも効果的とされています。母の日に、小樽の堺町通りにある「みのや」さんの
昆布食品も送ったのですが、青いパッケージの
「アラジンの秘密」という昆布の粉末は、
味噌汁に少し入れるだけで、トロトロに(*^^*)
簡単に海藻の栄養を補える、シロモノでした^ ^
夏の美しいボディラインに向けても、お客様に合った施術を
大切に考えさせていただきます。
皆様、どうぞよろしくお願いいたします。
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