エイドハリキュウセイコツイン ミゾノクチイン
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エイド鍼灸整骨院 溝の口院のブログ
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投稿日：2026-04-28 16:48:52.0
- 産後の体をやさしくリセット
- 産後、「なんとなく体が戻らない」「腰や肩がつらい」と感じていませんか？実は出産後の体は、骨盤まわりがゆるみやすく、とても不安定な状態です。さらに抱っこや授乳で前かがみの姿勢が増え、知らないうちに負担が積み重なってしまいます。
「そのうち戻るかな」と様子を見る方も多いですが、体のバランスが崩れたままだと、腰の違和感や肩こり、ぽっこりお腹、むくみなどにつながることもあります。だからこそ、産後のタイミングでしっかり整えてあげることが大切です。
産後整体では、骨盤や姿勢のバランスをやさしく整えていくことで、まず感じやすいのが体の軽さです。「立ちやすくなった」「抱っこがラクになった」といったお声も多く、日常の負担が少しずつ楽になっていきます。また、姿勢が整うことで見た目の変化を感じる方や、体型が戻りやすくなったと実感される方もいらっしゃいます。
通い始めの目安は産後1ヶ月以降。特に1～6ヶ月は整いやすい時期ですが、時期が過ぎていても大丈夫です。「気になるな」と思ったタイミングが始めどきです。
通院は週1～2回からスタートし、無理のないペースで続けていくのがおすすめです。大切なのは一度で変えることではなく、少しずつ整えて“戻りにくい体”をつくっていくことです。
当院では、産後の体に負担をかけないソフトな施術で、一人ひとりのお悩みに合わせてサポートしています。赤ちゃん連れの方も安心してご来院いただける環境を整えていますので、「ちょっと気になる」くらいでも大丈夫です。
毎日が少しでもラクになるように。無理のないペースで、産後の体を一緒に整えていきましょう。
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投稿者
エイド 溝の口院
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