シオンハリキュウセイタイイン
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心穏はり灸 整体院のブログ
- 体重を落としても変わらない体型の正体
- 「50キロ台を破りたい」そう思い続けて、何度もダイエットに挑戦してきたT様。でも、どれだけ体重を落としても、お腹周りはそのまま。太ももはパンパンで、お尻も垂れたまま。そんな悩みを抱えて、当院にお越しくださいました。
実は、体重という数字だけを追いかけても、理想の体型にならない理由があるんです。それは「反り腰」という姿勢の問題。腰が前に反っていると、お腹に脂肪がつきやすく、お尻の筋肉が使えなくなってしまいます。結果として、太ももの前ばかりに負担がかかり、足全体がむくみやすい体になってしまうんです。
T様も、まさにこの状態でした。「今の体の状態のまま体重だけを落としても、なかなか体型が変わってこない」そう気づいたとき、ようやく本当の原因が見えてきたんです。当院では、まず姿勢の検査から始めます。反り腰という根本原因を特定し、骨盤周りや内臓環境を整える「土台作り」からスタート。その後、本格的に脂肪燃焼を進め、最後は見た目重視の体のラインを整えていく、3段階のプログラムを組みました。
「単に体重を落とすだけじゃなくて、体質から変えていきましょう」そうお伝えすると、T様の表情がパッと明るくなったのを覚えています。
大切なのは、自分のライフスタイルに合わせて、無理なく続けられる習慣を身につけること。朝は食欲がない、夜が一番食事量が多い。そんなT様の生活リズムを尊重しながら、少しずつ調整していきました。
「自分で体重をコントロールできる知識と習慣を手に入れる」それが、一生もののギフトになるんです。数字だけでなく、体の中から変わっていく実感。それがT様の新しい人生の第一歩になりました。
堺市北区、北花田、新金岡、中百舌鳥エリアからも、たくさんの方にお越しいただいています。体型のお悩み、姿勢のつらさを抱えている方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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